Hitskin.com

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المراحل الستة في تغيير المواقف

1- حدد المشاعر التي تسبب لك المشاكل
إن هذه هي المرحلة الأولى في وعيك للمشكلة وهي الأسهل لتعلن عنها.

2- حدد التصرف الذي يسبب لك المشاكل
ننتقل الآن إلى ماهو أعمق مالذي يسبب المشاعر السيئة؟
اكتب بعض الأفعال التي قد تنتج عن المشاعر السلبية

3- حدد طريقة التفكير التي تسبب لك المشاكل
يقول وليام جايمس ((إن مايلفت انتباهنا هو مايحدد أعمالنا)).

4- حدد طريقة التفكير السليمة
اكتب على ورقة الأفكار التي تراها صائبة واكتب أيضاً رغباتك وبما ان مشاعرك تصدر عن أفكارك، فإنك بالامكان أن تغير مشاعرك
إذا غيرت شيئاً واحداً -أفكارك!

5- قم بالتزام علني بأ،ك ستسلك طريق التفكير السليم دائماً.
إن الإلتزام العلني يصبح إلتزاماً ثابتاً.

6- إعمل على وضع خطة تساعدك لأن تفكر بشكل سليم.

يجب أن تتضمن هذه الخطة :

. تعريفاً خطياً عن طريقة التفكير السليمة التي ترغب بها.
. طرقة تستيطع بها أن تقيس التقدمز
. قياساً يومياً لعملية التقدم
.حمية يومية من الموارد التي تساعدك في عملك
. التواصل مع أشخاص يتمتعون بفكر صائب وحكيم .

هذه خطة امة يمكنك استمعالها من أجل تحسين مواقفك . فالخطوات التالية ستزيد من إمكانية نجاحك

من كتاب تطوير القائد في داخلك
لجون ماكسويل

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح...

تسلمي ع الطرح الجميل دمتي ودام قلمك ينبض

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

اهلا اهلاااااااااااا vip man

الله يسلمك يا الغالي
اشكرك على اطراء الجميل هذا لطف منك
المراحل الستة في تغيير المواقف 283737

تسلم و الله يا صديقي الغالي ربي يخليك
دوووم عزك و نبض قلبك
المراحل الستة في تغيير المواقف 229481

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح...

يسلموووووووووووووووووووا

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

المنتديات للبيع :

للتواصل واتساب

967772204567+

اهلااااااااااااااا مديرنا الغالي نديم
الله يسلم
اسعدني مرورك
شكرا لك
المراحل الستة في تغيير المواقف 38653

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح...

اختي كيرا
نقاطك السته التي ذكرتيها وكانها ستون نقطه لاحتوائها على افكار وحلول متعدده ومفيده
شكرا لك افدتينا بها
تحياتي

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

المراحل الستة في تغيير المواقف Shabwhb12a330ff3

المراحل الستة في تغيير المواقف Shabwhb12a330ff3

المراحل الستة في تغيير المواقف 1637_1205818895

يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
المراحل الستة في تغيير المواقف Sdgsdfsdzer

المراحل الستة في تغيير المواقف Sdgsdfsdzer

بارك الله فيك جميل

هذا ما امله..الافادة

يسعدني حقآى انها افادتك

الله يحفظك و يوفقك على طول يا غالي

شكرا جزيلا لك

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

إن أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين
وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .
إن شعرت إن الدنيا أصبحت سجنا لانفاسك
وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم
وإن كل شئ أصبح موجعا . .
ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك دمـعـة مـن فرح...

» رجاء بدون زعل ماذا يسمي الزوج زوجتة في هذه المراحل؟؟؟هههههههههه
» أمامك ثلاث مواقف وفي عينك دمعه واحده على اي المواقف تبكي ؟
» شباب الثورة: المواقف المتذبذبة لا تعنينا ولن نتراجع عن مطلبنا.. ولا حوار إلا بعد رحيل النظام
» دورة تمكين , حفز والهام الاخرين و قيادة المواقف الصعبة :ورشة عمل فى الإدارة والقيادة مركز itr
» يمنيون في ألمانيا والصين وأمريكا يؤكدون دعمهم للثورة ويستنكرون المواقف المتخاذلة تجاه النظام اليمني (فيديو)