الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !!

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !!

تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة و إنقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجود

قف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة،

عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مما سيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .

عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .

هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري

17مرة في اليوم

ويمكنك تكراره عدد المرات التي تريد

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Download?mid=1%5f121953%5fAGaliGIAAHrmTS3KOwB3ExEnCZo&pid=2

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Shabwhb12a330ff3

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Shabwhb12a330ff3

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! 23781105

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! 1637_1205818895

يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Sdgsdfsdzer

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Sdgsdfsdzer

سبحانك ربي لا اله الا انت
مشكور اخي على المعلومة
جزاك الله كل خير

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

[size=24]

*لست كما
يقولون ! هناك من يحبني .
يرسمني بأجمل الصور.
هناك من يكرهني .
يرسمني بأبشع الصور.
فلكل منهم فرشاة
و يرسمني على مزاجه.
ولكن انا !
ابقى ~أنـا~

[/size]

كم انت رائع يا جميل
الصراحه ابداع

سبحان الله لله في خلقه شوؤن

تحياتي لك

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

المنتديات للبيع :

للتواصل واتساب

967772204567+

اختي جريحة الزمان
اخي نديم
اشكر مرورك كثير
اللهم اجعلنا من الذين يقيمونا صلاتك وفاعلين لحلالك مجتنبين حرامك
تحياتي لكما

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Shabwhb12a330ff3

يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
الحكمه من إبقاء العين مفتوحة أثناء السجود !! Sdgsdfsdzer

» الحكمه من ابقاء العين مفتوحه اثناء السجود
» ملفات السويش, تاثيرات سويش ماكس مفتوحة , تحميل ملفات السويش رابط مباشر , ملفات مفتوحة
» السجود مثل البعير
» منتديات الحكمه اليمنيه | Powered by vBulletin
» أبواب المنتخب مفتوحة أمام رونالدو ورونالدينيو