::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 439نَقَّاطَيّ : 118سَمِعَتيََ : 4ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي_العام_الادب والخواطردولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الأربعاء أكتوبر 13, 2010 12:41 pm
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً. وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم. ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم اتمنى لكم الفائدة تقبلو تحياتي اختكم المحبة لكم الحيـــ انين ــــاة.
zaza
عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 126ألعمــُـر : 35نَقَّاطَيّ : 15سَمِعَتيََ : 0دولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الأربعاء أكتوبر 13, 2010 2:09 pm
شكرا على الموضوع الرائع ولكن للاسف انا لا احب الموز
جميل
المدير العام للموقع
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 5339ألعمــُـر : 45نَقَّاطَيّ : 2816سَمِعَتيََ : 22ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي والانجليزي والسياسه والاخباردولـتـي : جـنســي : العمل : الهواية : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الأربعاء أكتوبر 13, 2010 5:16 pm
معلومات قيمه وصحيحه ومجربه اختي انين الله يعطيك الصحه والعافيه
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل
|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•| ..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى .. ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي. أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
انين الحياة
عضو من ذهب
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 439نَقَّاطَيّ : 118سَمِعَتيََ : 4ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي_العام_الادب والخواطردولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الخميس أكتوبر 14, 2010 2:50 am
والا شكر لكم على المرور العطر اخواني الاعزاء ويعطيكم ربي الصحة والعافية ان شاء الله ثانيا انا مثلك اخي زازا كنت مستحيل اكل الموز بس بعد قراتي للفوائد بدات اكل وكمان الموز جدا مفيد لتقوية جدار المعدة بتناول ثلاث موزات يوميا [تحياتي لكم الحيــــــــــ انين ـــــــــــاة ]
zaza
عضو مميز
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 126ألعمــُـر : 35نَقَّاطَيّ : 15سَمِعَتيََ : 0دولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الخميس أكتوبر 14, 2010 2:46 pm
اخت انين تاكليهم بالصحة والهناء اخ جميل انا لما اكلو اجده ثقيل واحس بالتعب عشان هيك لا اكثر منه اكل نصف حبة على الاقل
انين الحياة
عضو من ذهب
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 439نَقَّاطَيّ : 118سَمِعَتيََ : 4ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي_العام_الادب والخواطردولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الخميس أكتوبر 14, 2010 4:12 pm
صحة وهنا على قلبك اخي الكريم طيب والنص الثاني ياترى ماهو مصيرهــ طيب عندي اقتراح ترسلو لي او للاخ جميل واحنا نتكفل فية ههههههه ارجو ان تعيد النظر في هذه المسالة اخي الكريم فنحن نبتعد عن المفيد ونركض وراء الضار دمت في حفظ المولى
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل
عرفت ابكي من الفرحة واضحك من الأحزان وعرفت أن الدموع اصدق وارحم من يواسيني وعرفت الانتظار صعب وعرفت الحياة انين و الرحيل مرير..
جريحة الزمان
عضو التميز عنوانة
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 296ألعمــُـر : 37نَقَّاطَيّ : 88سَمِعَتيََ : 2دولـتـي : جـنســي : العمل : الهواية : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الأحد ديسمبر 12, 2010 8:22 am
مشكورة انين الحياة على المعلومات انا شخصيا من عشاق أكلي الموز يعني بدك تحكي الفواكه كلها بشكل عام بحبها عندي اياها احسن من الاكل كلو يسلمووووووووووووو
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل
[size=24]
*لست كما يقولون ! هناك من يحبني . يرسمني بأجمل الصور. هناك من يكرهني . يرسمني بأبشع الصور. فلكل منهم فرشاة و يرسمني على مزاجه. ولكن انا ! ابقى ~أنـا~
[/size]
انين الحياة
عضو من ذهب
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 439نَقَّاطَيّ : 118سَمِعَتيََ : 4ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي_العام_الادب والخواطردولـتـي : جـنســي : المزاج : معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
موضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لــ 90 دقيقة الأحد ديسمبر 12, 2010 9:43 am
مشكوره على المرور العطر اخيتي الكريمة إذا فأنا وانت من عشاق الفواكه وبعد الخضروات وياستي على قولت المصريين مطرح مايسري يمري ما اعرف ايش يعني يمري بس اعتقد انو شئ زين واليمنيين صحة وهنيء والشاميين صحه وهناء ع البيك (وحدة داخلة بالجو ههههه)
فعلا اسعدني مرورك جريــــ الزمان ــــــــحة
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل
عرفت ابكي من الفرحة واضحك من الأحزان وعرفت أن الدموع اصدق وارحم من يواسيني وعرفت الانتظار صعب وعرفت الحياة انين و الرحيل مرير..