نديم الحب
مــؤسس المــوقع
::::[بيـانـات العضـو]::: :
مَُشَارِكآتي : 15151
ألعمــُـر : 35
نَقَّاطَيّ : 19321
سَمِعَتيََ : 143
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي
دولـتـي : 
جـنســي : 
العمل : 
الهواية : 
المزاج : 
المنتدى للبيع :
تواصل واتس
+967772204567
معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:
 | | موضوع: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال الجمعة أغسطس 06, 2010 9:32 am | |
| خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال
طفل يلهو إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم,
فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة التي وردت في مجلة "صحة الأطفال",
واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها
إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.
والأطعمة الخمسة هي: زُبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض،
والبروتينات، والسمك.
ويرى الباحثون أن زُبدة الفستق تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني
والمهارات الادراكية، والحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول
الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.
كما يؤكد الباحثون أن الكوليسترول الموجود في الببض ضروري للأطفال
في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية،
كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.
كما أكد الباحثون أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول
والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين
"ب" والتي أثبتت في الدراسات الحــيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
وأخيرا السمك, وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة
غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية,
وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.
وليس معنى هذا أن نغفل إضافة اللحوم الحمراء
إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة
من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص. نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل   المنتديات للبيع :  للتواصل واتساب 967772204567+ | |
|
قمرالسماء
مشرفة قسم
::::[بيـانـات العضـو]::: :
مَُشَارِكآتي : 852
ألعمــُـر : 35
نَقَّاطَيّ : 231
سَمِعَتيََ : 0
ألقــسم ألمفــُضل : English Department
دولـتـي :
جـنســي : 
العمل : 
الهواية : 
المزاج : 
معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:
| | موضوع: رد: خمسة أطعمة تزيد ذكاء الأطفال الثلاثاء مارس 29, 2011 7:30 pm | |
| | |
|
Hitskin.com
الرئيسية
