تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان

في بحث تم نشره في مجلة معهد السرطان الوطني
بأمريكا أكد الباحثون بأن تناول المزيد من الخضروات والفاكهة لا يعني
الوقاية من مرض السرطان, وهو عكس ما تم نشره منذ عام 1990, حيث أوصت جمعية
الصحة العالمية بتناول خمس حصص من الخضروات والفاكهة للوقاية من السرطان
والعديد من الأمراض, لكن الدراسات منذ ذالك الوقت لم تحاول التأكد من صحة
هذه النصيحة ومدى ارتباط تناول الفاكهة والخضروات

بالوقاية من السرطان.

قام الدكتور باولو بوفيتا بكلية الطب بجامعة جبل
سيناء بنيويورك وزملاؤه بتحليل بيانات من دراسة صخمة تضمنت 142.605 رجل و
335.873 إمرأة متطوعين للدراسة بين عامي 1992 و 2000 في 23 مركز في
10بلدان أوروبية (الدنمارك, فرنسا, ألمانيا, اليونان, ايطاليا, هولندا,
النرويج, إسبانيا, السويد, المملكة المتحدة). تم جمع معلومات مفصلة عن
عاداتهم الغذائية وتغيرات أساليب حياتهم بعد متابعة استمرت من 7 لى 8
سنوات، تم تشخيص 30000 حالة اصابة بالسرطان.

وجد الباحثون علاقة عكسية بين تناول كميات كبيرة
من الفواكه والخضروات وإنخفاض خطر الإصابة بالسرطان, إلا أن الخضروات قد
أعطت بعض الفائدة المقتصرة على النساء, المدخنين والكحوليين لم تنخفض
أخطار اصابتهم بالسرطانات الناتجة عن الإسراف في التدخين او الكحول.

إستنتج الباحثون في دراستهم أن التأثير الوقائي
في الحد من السرطان لهذه الأطعمة متواضع جدا في أحسن الأحوال.

كما تبين الإحصائيات أن تناول كمية عالية من
الفاكهة والخضار يجب أن يصاحبه سلوك صحي مثل عدم التدخين والإمتناع عن
الكحول وممارسة الرياضة بشكل أكبر حتى تصبح قادرة على الوقاية من امراض
السرطان

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان Fturja10

https://almajro7.7olm.org/t12021-topic

شكرا جزيلا لك
الله يعطيك الصحه والعافيه
تحياتي

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان Shabwhb12a330ff3

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان Shabwhb12a330ff3

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان 23781105

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان 1637_1205818895

يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي
تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان Sdgsdfsdzer

تناول الكثير من الخضار والفاكهة يفيد في الوقاية من أمراض القلب لكن ليس من السرطان Sdgsdfsdzer

» كتاب الوقاية والعلاج من أمراض الحميات
» كتاب أمراض الكلى أسبابها وطرق الوقاية منها وعلاجها
» كتاب دليل الأسره الذكية إلى أمراض القلب وشرايينه التاجية
» إضافة الحليب إلى الشاي يمكن أن تقلل من مميزات الشاي وتأثيره الواقي على أمراض القلب‏
» الشموع المعطرة قد تسبب السرطان!