منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالمنشوراتالتسجيلدخول

 
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Salah10
الاعضاء اخر عضو المواضيع اهلا بك يا تواجدك الاخير مشاركاتك
50018 https://almajro7.7olm.org/u50034 18275 182
ابحث في المنتدى
    مركز رفع الملفات
المساعدة ألقران الكريم أضف موقعك
مشاركات اليوم ألرئيسية
أتصل بنا استرجاع كلمة المرور
 



شاطر
 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel
عضو جديد

عضو جديد
shery adel

::::[بيـانـات العضـو]::: :
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Y2zhx101 / 1001 / 100اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 8
نَقَّاطَيّ : 24
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين مارس 25, 2013 3:34 am

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
####
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




هام لكل من يبحث عن عمل ( وظائف خاليه)
http://bit.ly/YBDU2G
مطلوب موظفين فى جميع التخصصات بمرتبات مجزية وبدل سفر وانتقالات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاسلاميه والدينيه | Islamic forums | :: القسم الاسلامي العام | General Islamic Forum | :: قسم المواضيع الاسلامية باللغات الاخرى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة البيوت للخدمات المنزلية
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد نوفمبر 10, 2019 1:31 pm من طرف شركة البيوت

» شركة كشف تسربات المياه شرق الرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد نوفمبر 10, 2019 12:54 pm من طرف شركة البيوت

» جهاز كشف التسربات المياه
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد نوفمبر 10, 2019 12:47 pm من طرف شركة البيوت

» شركة كشف تسربات المياه بالرياض 0501016508 شركة ابيار
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2019 7:35 am من طرف شركة البيوت

» شركة كشف تسربات المياه بالرياض 0500205720
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2019 7:32 am من طرف شركة البيوت

» شركة كشف تسربات المياه بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2019 7:26 am من طرف شركة البيوت

» شركة نقل عفش بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2019 7:07 am من طرف شركة البيوت

» شركة نقل عفش بالرياض | شركة البيوت
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء نوفمبر 06, 2019 6:48 am من طرف شركة البيوت

» موقع الحجز الإلكتروني لجوازات مأرب - حجز موعد حضور
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2019 9:47 pm من طرف نديم الحب

» بي في بي ان 2019 لكسر البروكسي و فك الحجب
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين نوفمبر 04, 2019 10:20 am من طرف نداا

» شركة مكافحة حشرات بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:53 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة رش مبيدات بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:52 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة تنظيف كنب بالرياض 0538156829
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:47 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة تنظيف سجاد بالرياض 0538156829
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:45 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة تنظيف بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:44 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة كشف تسربات المياه بالرياض 0538156829
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:43 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة عزل بالرياض 0538156829
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 2:39 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة تنظيف منازل بابها
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 12:22 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة تنظيف بالرياض
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 12:08 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة عزل اسطح بالرياض 0501016508
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت نوفمبر 02, 2019 11:36 am من طرف ريحانة ابيها

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا