منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
shery adel
عضو جديد

عضو جديد
shery adel


::::[بيـانـات العضـو]::: :
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Y2zhx101 / 1001 / 100اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 8
نَقَّاطَيّ : 24
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Empty
مُساهمةموضوع: اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي    اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين مارس 25, 2013 3:34 am

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي


http://1.bp.blogspot.com/-N8HeGOnakK8/TxYVYgUPQXI/AAAAAAAABT4/ttBS8sQgANs/s200/373930614.gif


كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟

عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟

مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟

أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟

ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!
حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟
هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني

فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط

الغــــــازات

هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....

فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة كوكا كولا

وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها

فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات

وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم المعدة بمقدار 15 سنتيمترا .

ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما يمكن وذلك من خلال الآتي

أمضــــغي الطعام جيدا

اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا

ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة نسبيا

فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام

ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه
####
ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها في المعده وهضمها

دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها

بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا هي
الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس والحمص

امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه تخليص جسمك من الغازات الزائده

واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل
الكرفس والخس والخيار والطماطم

جــــــــربي الاناناس

لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :
الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم

واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل
من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه

ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه بسبب
ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه
من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض والانزيمات .

ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه مايساعد على ذلك مثل :
الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.

أشـــــربي كوبا من النعناع

لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات الزائده من الامعاء .

لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما

فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي ) فإن الانتفاخ يتحسن.

وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم

لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء

الســــوائل الزائده في الجسم

قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم الريجيم فالمعروف
ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر ) على زياده
السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم منطقة الوسط.

ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه . لكن اذا حدث واخلت
المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح دائمه, فيزيد وزن المرأه
بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات


أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها

احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا كثيره نتناول اطعمه
لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,

اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..

ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ بالسوائل التي نشربها
حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .

ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى .
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  373930614

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




هام لكل من يبحث عن عمل ( وظائف خاليه)
http://bit.ly/YBDU2G
مطلوب موظفين فى جميع التخصصات بمرتبات مجزية وبدل سفر وانتقالات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لقضاء اسبوع عسل لكبار الشخصيات فى ماليزيا
» رحلة لمدة اسبوع من المتعة في اسطنبول وبرنامج مميز
» تحميل برنامج تعلم اللغة الانجليزية في اسبوع Beauroaroully
» *****من 1الى 5 واختار عضو يكتب اسمك تحت توقيعه لمده اسبوع ******
» اقوى وافضل برنامج لتعلم اللغه الانجليزيه في اسبوع فقط | للتحميل من هنا |

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاسلاميه والدينيه | Islamic forums | :: القسم الاسلامي العام | General Islamic Forum | :: قسم المواضيع الاسلامية باللغات الاخرى-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة نقل عفش فى مكة المكرمة 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyاليوم في 6:46 am من طرف ياسمين ماهر

» شركة تنظيف منازل بالبخار بنجران 0553456495
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyأمس في 11:25 am من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة نقل عفش من الرياض الي خميس مشيط 0537213637
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyأمس في 11:03 am من طرف ياسمين ماهر

» تنمية مهارات العاملين في هيئات أسواق المال (التراخيص – التفتيش - تمويل الشركات)
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyأمس في 4:32 am من طرف ريتاج الاحمدي

» دوره تقنيات صيانة وتشغيل أنظمة الكهرباء
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyأمس في 4:22 am من طرف ريتاج الاحمدي

» كشف تسربات المياه بجدة بأحدث التقنيات وضمان 10 سنوات 0562054666
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين مايو 27, 2024 3:40 am من طرف ياسمين ماهر

» اسعار شركات تنظيف المنازل بنجران 0553456495
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد مايو 26, 2024 11:23 am من طرف ياسمين ماهر

» أفضل شركة عزل مواسير المياه بجدة 0562054666
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد مايو 26, 2024 10:58 am من طرف ياسمين ماهر

» شركات نقل عفش من مكة إلى جدة 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت مايو 25, 2024 11:11 am من طرف ياسمين ماهر

» خبراء وفنيين نقل العفش بمكة المكرمة 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالخميس مايو 23, 2024 1:12 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة الأمانة افضل شركة نقل عفش بمكة 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء مايو 22, 2024 9:16 am من طرف ياسمين ماهر

» أفضل شركة نقل عفش بمكة فك وتركيب 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالثلاثاء مايو 21, 2024 7:06 pm من طرف ياسمين ماهر

» فني صحي
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالثلاثاء مايو 21, 2024 3:01 am من طرف MANOOOL

» أفضل شركة كشف تسربات المياه بجدة ضمان 10 سنوات 0562054666
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد مايو 19, 2024 1:01 pm من طرف ياسمين ماهر

» ارخص شركة نقل عفش في مكة المكرمه 0540206575
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت مايو 18, 2024 7:06 am من طرف ياسمين ماهر

» دورة قيادة وإدارة التغيير ـ مركز بادر للتدريب
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالسبت مايو 18, 2024 3:55 am من طرف ريتاج الاحمدي

» شركة جوهرة جدة – كشف تسربات المياه بجدة 0562054666
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالخميس مايو 16, 2024 6:25 am من طرف ياسمين ماهر

» أفضل شركة نقل العفش بمكة 0539538075
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأربعاء مايو 15, 2024 4:45 am من طرف ياسمين ماهر

» دباب جدة نقل عفش وتوصيل بضائع 0556497849
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالإثنين مايو 13, 2024 5:39 am من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة نقل عفش مكة 0539538075
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Emptyالأحد مايو 12, 2024 5:57 pm من طرف ياسمين ماهر

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا