الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نديم الحب
مــؤسس المــوقع

مــؤسس المــوقع
نديم الحب


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 15150
ألعمــُـر : 35
نَقَّاطَيّ : 19321
سَمِعَتيََ : 143
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي
دولـتـي : اليمن
جـنســي : ذكر
العمل : طالب
الهواية : الرياضه
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Mms-4911
عضو الجهاز الاداري الاعلى
المنتدى للبيع :
تواصل واتس
+967772204567

معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يوليو 19, 2009 2:27 am

Very Happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الحل النهائي لمشكلة السمنة وللأبد ودون جهد ولا تعب وكمانوهت سابقا أنك تستطيع خسارة الوزن الزائد في بدنك وتكون رشيق وبصحة ممتازة وان لميحصل هذا خلال شهر فانا على استعداد الخروج من المنتدى والى الابد
وقبل الحل اقول لك كلمات أجعلها دائماامامك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
إلى كل أخت كريمة ((أجعل هذه الكلماتفي أذنك للأبد((
1ـ الله وحده الشافي والقادر علىكل شيء والاطباء والناس مجرد أسباب.
2ـ الارادةالقوية تصنع المعجزات.
3ـ ليس من الضروري أن يكونالرجيم قاسي.
4ـ كل ما أكلت أكتر كل ما خسيتأكتر.
5ـ التخسيس والرجيم ليس معناهالحرمان.
6ــ الفن في الرجيم هو تقسيمالاكل.
7ـ الرجيم لابد أن لا يخلوا من الدهون ولاالزيوت ولكن بكميات متوسطة.
8ـ لا تستخف بسهولةالرجيم الذي سوف تراه ولا بالكلمات البسيطه.
9ـ انتجربت كل حاجة جرب هذه و لن تخسر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
والاننبدأ الرجيم بسم الله
قال تعالى((يا ايها الانسان ماغرك بربكالكريم الذي خلقك فسواك فعدلك ((
1ـ عندما تكون واقف أوماشي أو جالس أشفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود))
2ـ عدمالاتكاء عند الجلوس
3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتمنفسك((
((عندما تقوم بالثلاث نقاط السابقة تكون قد خسرت منوزنك 30% أي ثلث وزنك))
ملحوظه: للتدريب على هذهالفقرات أذهب الى أحد جدران المنزل وضع كعبك عند الجدار وافرد جسمك على الجدارويكون ظهرك على الجدار،،،،وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة منالوقت سيزداد طولك على الاقل 3سنتيمتر.
4ــ قم من على الطعام وانتتشتهيه ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه.
((هذه المقولة عندتنفيذها تفقد 20% من وزنك وهي مقولة علي بن أبي طالب رضي اللهعنه))
5ـ لا تأكل وانت تشاهدالتلفاز.
ملحوظه: لانك لو قمت بهذا العمل جميعمراكز الشبع لاتعمل عند مشاهدة التلفاز فلا تحس بالشبع أو انك قد أكلتأساسا.
6ـ أشرب الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لكأن الماء سبب في ظهور الكرش فقد كذب ورب الكعبه.ويكفيك قول الله تعالى{وجعلنا منالماء كل شيء حي}
يجب عليك أن تشرب:
اـ كأس من الماء قبل الاكل
ب-كاس من الماء في وسط الاكل

ج- كاس منالماء في نهاية الاكل.
ملحوظه: لان الماء يقوم بضعفالعصارة المعدية وسيجعل الاكل لفترة طويلة في المعدة وسيجعلك تشعربالشبع.
7ـ للسيدات خاصه وللرجال عامه عند الوقوففي المطبخ أو الوقوف لانجاز عمل ما؟لابد أن تكون رجل في الامام ورجل فيالخلف.
ملوحظه: هذه الوقفه تعمل على تخفيف الضغط علىالعمود الفقري وسبب رئيسي لعدم ظهور الكرش،،،لانه عندما يكون القدمان جانب بعضهمعند الوقوف يكون سبب في ظهور الكرش لان الكرش يظهر لكي يفعل اتزان فيالجسم.
8ـ لابد من استخدام السلم ولاللمصاعد((ونحن امة نشاط وكان الرسول يعمل بيده ويكفينا كسل((
9ـ للنساء ))إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي سبب رئيسي في زيادة وزن الارداف بشكل بشع وسبب فيتقوص الظهر((
ملحوظه: أن كان لابد من ارتدائه فلابد من شفطالبطن أثناء المشي بالعكب العالي.
10ـ يا مرحبابالموز والخيار ولا لقطعة جبن صغيره وأن كان لابد من الجبن فليس في كل وقت ولا كليوم.
((الموز غذاء المخ وسبب رئيسي في زيادة نسبةالذكاء مع العسل ولان السعرات الحراري التي توجد في الموز والخيار أقل بكثير منقطعة الجبن))ومن قال ان الموز يعمل على السمنة فقد أخطأ.
11ـ قمة الشفاء من السمنة ان تدخل التواليت قبل انت تنام .
))لان الجسم عند النوم يقوم علىأعادة البناء فيأخذ من البطن الخزون فيها ويبدأ بتوزيعه على الجسم فيبدأ الجسمب السمنه فلابد من تنفيذ هذه الوصيه))
12ـ من الممكنان تتعشى باللحم وبجميع انواعه وأن تأكل اللحم في أي وقت لان اللحم لا يرفع الوزنابدا كما يتخيل الناس.
ملحوظة: لا تأكل اللحم وهيمقليه((اسكلوب أو بنيه)) وهذا ليس للرجيم فقط بل لاصحاب الضغط وللناس العاديين لانهيقوم على تضيق الشرايين.
13ـ الرز أهون من رغيفخبز.فممكن ان تاكل الرز وحاول الابتعاد عن الخبز
))لانالرز يهضم في المعده والخبز ينزل الى المعده وهو مهضوم اساسا((
14ـ كل بهدوء تام وامضغ الاكل بهدوء تام.
))عند تنفيذ هذه الخطوه تشبع بسرعه لانك تقوم بإيقاظ مراكزالشبع((
15ـ كل الشبنت قبل الاكل مع صحن سلطه كامل دونتقطيع.
((لان الشبنت يملىء جدار المعده فتشبع من كميةقليلة من الاكل والشبت ايضا يمنع تساقط الشعر ويعمل على إنبات الشعر منجديد((
16ـأبتعد عن شرب القهوه بعد الاكل لانها ترفعالوزن بشكل خطير.
17ـ قطعة شكولاته بسيطة تساوي صحنمحشي .((فلو سمحت لا داعي للشكولاتة))
18ـ الحذر من تناول المأكولات السريعهفي الخارج وان كان لابد أن تاكل وانت في الشارع فالبديل الخيار والموز.
19ـ اتبعنظرية((اتعشى واتمشى))وللسيدات ممكن بعد الاكل ان تمشي في منزلها 50خطوة بعد كلاكله لان 50خطوة تجعل الجسم يأخذ الفائده التي يرديها ويترك الباقي معالفضلات.



نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




المنتديات للبيعالحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 1f609
للتواصل واتساب 
967772204567+
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nadimlove.blogspot.com
رغيده
أداري سابق له كل الشكر

أداري سابق له كل الشكر
رغيده


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 2150
نَقَّاطَيّ : 2716
سَمِعَتيََ : 13
دولـتـي : اليمن
جـنســي : انثى
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
الف مبروك الوسام والتميز
منتديات نديم الحب ترحب بكم

معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يوليو 19, 2009 8:28 am

Wink

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 67380
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرالريم
عضو جديد

عضو جديد
أسيرالريم


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1
نَقَّاطَيّ : 1
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : اليمن
منتديات نديم الحب ترحب بكم

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 18, 2009 3:46 pm

معلومات مهمة جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جراح الأماني
نأئبــة ألمــدير ألعـــام

نأئبــة ألمــدير ألعـــام
جراح الأماني


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 2077
ألعمــُـر : 33
نَقَّاطَيّ : 1634
سَمِعَتيََ : 8
دولـتـي : لم يحدد الدوله
جـنســي : انثى
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 6d0d9f12
عاجبني
أداره الموقع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 18, 2009 10:30 pm

يعطيـــــــــــك العــــــــــافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمه
ألمشـــرفة ألعـــامة

ألمشـــرفة ألعـــامة
بسمه


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1390
نَقَّاطَيّ : 1053
سَمِعَتيََ : 7
ألقــسم ألمفــُضل :
دولـتـي : اليمن
جـنســي : انثى
العمل : لم يحدد
الهواية : لم يحدد
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
اللهم لك الحمد
الافضليه

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2009 2:19 pm

معلومات مفيده واسمح لي أزيد عليها شرب الشاي الأخضر لأنه يساعد في أذابة الدهون وكذلك تدليك المناطق المراد
تخسيسها بمسحوق الزنجبيل ولبس ملابس الرياضه والقيام بحركات رياضيه يساعد في أذابة دهون المنطقه وشدها
وتسلم ع الموضوع

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




يآرب وفقنآ لـ [ وقت الاجآبة ]
.................... لآ من رفعنآ بـ آلدعآ لك يدينآآ ،،
متضرعين وغآشيتنآ المهآبة ،،
................... منّك / ،، ولآغيرك يجيب ان دعينآ ،،
بذنوبنآ ضآقت علينآ الرحآبة ،،
................... [ يآرب سآمحنآ ] / ـ ووسّع علينآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مفيده ماكنت والله عالم ببعضها من قبل
» الحل النهائي لمشكلة اللغة العربية في بريدالياهوو
» غاستروزيرو - الحل النهائي لإنقاص الوزن بشكل فعال
» الحل النهائي لكل مشاكل الــ RPL و Contact Retailer خطوة بخطوة
» حل للتخلص من النجمة الزرقاء وتحويل الويندوز الى اصلي (الحل النهائي)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: القسم الطبي | Forum of Medicine and Herbs |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شراء معدات مطاعم مستعملة بالرياض
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeاليوم في 3:03 pm من طرف شيماء أسامة 272

» أفضل شركة نقل العفش والاثاث في بيشة 0537213637
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeاليوم في 1:26 am من طرف ياسمين ماهر

» افضل خدمات نقل العفش بمكة 0540206575
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeاليوم في 1:18 am من طرف ياسمين ماهر

» حكم التجارة في العملات الرقمية الرسمية
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeأمس في 9:54 pm من طرف doaausef3li

» شركة الأمانة أفضل شركات نقل العفش بمكة 0540206575
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالجمعة يوليو 12, 2024 1:17 pm من طرف ياسمين ماهر

» أفضل شركة نقل عفش بجدة 0537213637
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 10, 2024 11:19 am من طرف ياسمين ماهر

» نقل عفش وتركيب الاثاث باحترافية بمكة 0539538075
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 09, 2024 5:14 pm من طرف ياسمين ماهر

» تركيب مظلات سيارات الرياض
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 09, 2024 5:12 pm من طرف شيماء أسامة 272

»  التقويم الدراسي للتعليم العام 1446هـ
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 3:57 pm من طرف جابر شهاب الدين

» اسعار شركة نقل عفش بمكة 0540206575
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالإثنين يوليو 08, 2024 6:31 am من طرف ياسمين ماهر

»  تعزيز أسعار الأسهم
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 11:16 pm من طرف doaausef3li

» افضل شركة نقل عفش مكة 0540206575
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 5:23 pm من طرف ياسمين ماهر

» المطعم في بيتك ألذ وصفات الطعام وبخبرة أفضل الشيفات في العالم
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يوليو 07, 2024 2:21 pm من طرف جابر شهاب الدين

» افضل خدمات نقل العفش فى مكة 0540206575
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالسبت يوليو 06, 2024 6:16 pm من طرف ياسمين ماهر

» موقع السمسار: وجهتك الأمثل لبيع وشراء الخدمات والسلع
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالجمعة يوليو 05, 2024 11:44 am من طرف مدام ششريهان

» شركة الأمانة افضل شركة نقل عفش في مكة 0539538075
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالخميس يوليو 04, 2024 6:41 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة نقل عفش بمكة 0539538075
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 03, 2024 12:02 pm من طرف ياسمين ماهر

» نقل عفش من جده الى جميع مدن المملكة 0537213637
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2024 6:35 pm من طرف ياسمين ماهر

» اجهزة كشف تسربات المياه بجدة 0562054666
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالإثنين يوليو 01, 2024 6:48 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل معلم تلييس في الرياض | 0531823283
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده I_icon_minitimeالأحد يونيو 30, 2024 6:31 pm من طرف ياسمين ماهر

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا