منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نديم الحب
مــؤسس المــوقع

مــؤسس المــوقع
نديم الحب


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 15151
ألعمــُـر : 35
نَقَّاطَيّ : 19321
سَمِعَتيََ : 143
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي
دولـتـي : اليمن
جـنســي : ذكر
العمل : طالب
الهواية : الرياضه
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Mms-4911
عضو الجهاز الاداري الاعلى
المنتدى للبيع :
تواصل واتس
+967772204567

معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyالأحد يوليو 19, 2009 2:27 am

Very Happy

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذا الحل النهائي لمشكلة السمنة وللأبد ودون جهد ولا تعب وكمانوهت سابقا أنك تستطيع خسارة الوزن الزائد في بدنك وتكون رشيق وبصحة ممتازة وان لميحصل هذا خلال شهر فانا على استعداد الخروج من المنتدى والى الابد
وقبل الحل اقول لك كلمات أجعلها دائماامامك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــ
إلى كل أخت كريمة ((أجعل هذه الكلماتفي أذنك للأبد((
1ـ الله وحده الشافي والقادر علىكل شيء والاطباء والناس مجرد أسباب.
2ـ الارادةالقوية تصنع المعجزات.
3ـ ليس من الضروري أن يكونالرجيم قاسي.
4ـ كل ما أكلت أكتر كل ما خسيتأكتر.
5ـ التخسيس والرجيم ليس معناهالحرمان.
6ــ الفن في الرجيم هو تقسيمالاكل.
7ـ الرجيم لابد أن لا يخلوا من الدهون ولاالزيوت ولكن بكميات متوسطة.
8ـ لا تستخف بسهولةالرجيم الذي سوف تراه ولا بالكلمات البسيطه.
9ـ انتجربت كل حاجة جرب هذه و لن تخسر.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــ
والاننبدأ الرجيم بسم الله
قال تعالى((يا ايها الانسان ماغرك بربكالكريم الذي خلقك فسواك فعدلك ((
1ـ عندما تكون واقف أوماشي أو جالس أشفط البطن((ممكن استخدام حزام مؤقتا للتعود))
2ـ عدمالاتكاء عند الجلوس
3ـ فرد الظهر في المشي والجلوس أو الوقوف.(( ولا تكتمنفسك((
((عندما تقوم بالثلاث نقاط السابقة تكون قد خسرت منوزنك 30% أي ثلث وزنك))
ملحوظه: للتدريب على هذهالفقرات أذهب الى أحد جدران المنزل وضع كعبك عند الجدار وافرد جسمك على الجدارويكون ظهرك على الجدار،،،،وهذا التمرين أيضا مفيد لقصار القامة لانه بعد فترة منالوقت سيزداد طولك على الاقل 3سنتيمتر.
4ــ قم من على الطعام وانتتشتهيه ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه.
((هذه المقولة عندتنفيذها تفقد 20% من وزنك وهي مقولة علي بن أبي طالب رضي اللهعنه))
5ـ لا تأكل وانت تشاهدالتلفاز.
ملحوظه: لانك لو قمت بهذا العمل جميعمراكز الشبع لاتعمل عند مشاهدة التلفاز فلا تحس بالشبع أو انك قد أكلتأساسا.
6ـ أشرب الماء بكمية كبيرة جدا ومن قال لكأن الماء سبب في ظهور الكرش فقد كذب ورب الكعبه.ويكفيك قول الله تعالى{وجعلنا منالماء كل شيء حي}
يجب عليك أن تشرب:
اـ كأس من الماء قبل الاكل
ب-كاس من الماء في وسط الاكل

ج- كاس منالماء في نهاية الاكل.
ملحوظه: لان الماء يقوم بضعفالعصارة المعدية وسيجعل الاكل لفترة طويلة في المعدة وسيجعلك تشعربالشبع.
7ـ للسيدات خاصه وللرجال عامه عند الوقوففي المطبخ أو الوقوف لانجاز عمل ما؟لابد أن تكون رجل في الامام ورجل فيالخلف.
ملوحظه: هذه الوقفه تعمل على تخفيف الضغط علىالعمود الفقري وسبب رئيسي لعدم ظهور الكرش،،،لانه عندما يكون القدمان جانب بعضهمعند الوقوف يكون سبب في ظهور الكرش لان الكرش يظهر لكي يفعل اتزان فيالجسم.
8ـ لابد من استخدام السلم ولاللمصاعد((ونحن امة نشاط وكان الرسول يعمل بيده ويكفينا كسل((
9ـ للنساء ))إرتداء الحذاء ذو الكعب العالي سبب رئيسي في زيادة وزن الارداف بشكل بشع وسبب فيتقوص الظهر((
ملحوظه: أن كان لابد من ارتدائه فلابد من شفطالبطن أثناء المشي بالعكب العالي.
10ـ يا مرحبابالموز والخيار ولا لقطعة جبن صغيره وأن كان لابد من الجبن فليس في كل وقت ولا كليوم.
((الموز غذاء المخ وسبب رئيسي في زيادة نسبةالذكاء مع العسل ولان السعرات الحراري التي توجد في الموز والخيار أقل بكثير منقطعة الجبن))ومن قال ان الموز يعمل على السمنة فقد أخطأ.
11ـ قمة الشفاء من السمنة ان تدخل التواليت قبل انت تنام .
))لان الجسم عند النوم يقوم علىأعادة البناء فيأخذ من البطن الخزون فيها ويبدأ بتوزيعه على الجسم فيبدأ الجسمب السمنه فلابد من تنفيذ هذه الوصيه))
12ـ من الممكنان تتعشى باللحم وبجميع انواعه وأن تأكل اللحم في أي وقت لان اللحم لا يرفع الوزنابدا كما يتخيل الناس.
ملحوظة: لا تأكل اللحم وهيمقليه((اسكلوب أو بنيه)) وهذا ليس للرجيم فقط بل لاصحاب الضغط وللناس العاديين لانهيقوم على تضيق الشرايين.
13ـ الرز أهون من رغيفخبز.فممكن ان تاكل الرز وحاول الابتعاد عن الخبز
))لانالرز يهضم في المعده والخبز ينزل الى المعده وهو مهضوم اساسا((
14ـ كل بهدوء تام وامضغ الاكل بهدوء تام.
))عند تنفيذ هذه الخطوه تشبع بسرعه لانك تقوم بإيقاظ مراكزالشبع((
15ـ كل الشبنت قبل الاكل مع صحن سلطه كامل دونتقطيع.
((لان الشبنت يملىء جدار المعده فتشبع من كميةقليلة من الاكل والشبت ايضا يمنع تساقط الشعر ويعمل على إنبات الشعر منجديد((
16ـأبتعد عن شرب القهوه بعد الاكل لانها ترفعالوزن بشكل خطير.
17ـ قطعة شكولاته بسيطة تساوي صحنمحشي .((فلو سمحت لا داعي للشكولاتة))
18ـ الحذر من تناول المأكولات السريعهفي الخارج وان كان لابد أن تاكل وانت في الشارع فالبديل الخيار والموز.
19ـ اتبعنظرية((اتعشى واتمشى))وللسيدات ممكن بعد الاكل ان تمشي في منزلها 50خطوة بعد كلاكله لان 50خطوة تجعل الجسم يأخذ الفائده التي يرديها ويترك الباقي معالفضلات.



نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




المنتديات للبيعالحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 1f609
للتواصل واتساب 
967772204567+
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nadimlove.blogspot.com
رغيده
أداري سابق له كل الشكر

أداري سابق له كل الشكر
رغيده


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 2150
نَقَّاطَيّ : 2716
سَمِعَتيََ : 13
دولـتـي : اليمن
جـنســي : انثى
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
الف مبروك الوسام والتميز
منتديات نديم الحب ترحب بكم

معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyالأحد يوليو 19, 2009 8:28 am

Wink

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 67380
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسيرالريم
عضو جديد

عضو جديد
أسيرالريم


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1
نَقَّاطَيّ : 1
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : اليمن
منتديات نديم الحب ترحب بكم

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyالأحد أكتوبر 18, 2009 3:46 pm

معلومات مهمة جزاك الله خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جراح الأماني
نأئبــة ألمــدير ألعـــام

نأئبــة ألمــدير ألعـــام
جراح الأماني


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 2077
ألعمــُـر : 33
نَقَّاطَيّ : 1634
سَمِعَتيََ : 8
دولـتـي : لم يحدد الدوله
جـنســي : انثى
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده 6d0d9f12
عاجبني
أداره الموقع
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyالأحد أكتوبر 18, 2009 10:30 pm

يعطيـــــــــــك العــــــــــافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بسمه
ألمشـــرفة ألعـــامة

ألمشـــرفة ألعـــامة
بسمه


::::[بيـانـات العضـو]::: :
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx101 / 1001 / 100الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1390
نَقَّاطَيّ : 1053
سَمِعَتيََ : 7
ألقــسم ألمفــُضل :
دولـتـي : اليمن
جـنســي : انثى
العمل : لم يحدد
الهواية : لم يحدد
المزاج : الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده D2ea2811
اللهم لك الحمد
الافضليه

الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Empty
مُساهمةموضوع: رد: الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده   الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyالجمعة أكتوبر 30, 2009 2:19 pm

معلومات مفيده واسمح لي أزيد عليها شرب الشاي الأخضر لأنه يساعد في أذابة الدهون وكذلك تدليك المناطق المراد
تخسيسها بمسحوق الزنجبيل ولبس ملابس الرياضه والقيام بحركات رياضيه يساعد في أذابة دهون المنطقه وشدها
وتسلم ع الموضوع

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




يآرب وفقنآ لـ [ وقت الاجآبة ]
.................... لآ من رفعنآ بـ آلدعآ لك يدينآآ ،،
متضرعين وغآشيتنآ المهآبة ،،
................... منّك / ،، ولآغيرك يجيب ان دعينآ ،،
بذنوبنآ ضآقت علينآ الرحآبة ،،
................... [ يآرب سآمحنآ ] / ـ ووسّع علينآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات مفيده ماكنت والله عالم ببعضها من قبل
» الحل النهائي لمشكلة اللغة العربية في بريدالياهوو
» غاستروزيرو - الحل النهائي لإنقاص الوزن بشكل فعال
» الحل النهائي لكل مشاكل الــ RPL و Contact Retailer خطوة بخطوة
» حل للتخلص من النجمة الزرقاء وتحويل الويندوز الى اصلي (الحل النهائي)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: القسم الطبي | Forum of Medicine and Herbs |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة تعقيم و تنظيف المنازل في نجران 0553456495
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 1:22 am من طرف ياسمين ماهر

» دورة الإشراف على الاستشاريين والمقاولين والتخطيط الإستراتيجي ومهارات القيادة ومتابعة أعمال التشغيل و
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:59 am من طرف مركز التدريب ITR

» شركة عزل خزانات المياه ضمان 10 سنوات فى جده 0562054666
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:55 am من طرف ياسمين ماهر

» دورات تدريبية:دورة تقنيات أنظمة الطاقة المتجددة|هندسة الصيانة والتشغيل :مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:49 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة إدارة الموارد للمشاريع الهندسية|هندسة الصيانة والتشغيل :مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:44 am من طرف مركز التدريب ITR

» دباب توصيل أغراض في جدة 0556497849
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:39 am من طرف ياسمين ماهر

» دورات تدريبية:دورة تخطيط و جدولة أعمال الصيانة الشاملة|هندسة الصيانة والتشغيل :مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:36 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة نظريات التجارة الدولية الكلاسيكية|التجارة الخارجية:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:16 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة مهارات التعامل مع التجارة الخارجية و منظمة التجارة العالمية WTO|:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:10 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة وسائل الدفع وآليات الضمان فى التجارة الخارجية وشروط البيوع الدولية ( INCOTERMS 20
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyاليوم في 12:03 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة حماية البيئة و إدارة النفايات|البترول النفط والغاز:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 11:54 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة تنظيم حركة النقليات في صناعة البترول والغاز|البترول النفط والغاز:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 11:49 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة إدارة المخزون النفطي|البترول النفط والغاز:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 11:41 pm من طرف مركز التدريب ITR

» كيفية عمل قائمة طعام مع كيواركود مجاني للمطاعم والكوفي شوب
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 4:50 am من طرف roqiam

» دورات تدريبية:دورة جداول العرض والاستخدام|قطاع التامين:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 2:31 am من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة سجلات الأعمال الإحصائية للبلدان العربية|قطاع التامين:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 2:22 am من طرف ايمان ITR

» دورة إدارة وبرمجة وتخطيط وجدولة وضبط المشاريع بإستخدام الحاسب الالي MS Project و بريمافيرا:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 2:13 am من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطبيق مكاتب إدارة المشاريع والتحضير لشهادة مدير مشاريع محترف:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 2:08 am من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة إدارة إتصالات ومخاطر وتوريدات المشاريع|إدارة المشاريع:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 1:59 am من طرف ايمان ITR

»  دورات تدريبية:دورة تطبيقات الحوكمة فى القطاع المصرفى Governance|البنوك والمالية:مركزITR
الحل النهائي للسمنه والله حل مفيده Emptyأمس في 1:50 am من طرف ايمان ITR

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا