افضل رجيم فى رمضان Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 افضل رجيم فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كينج بيروو
عضو جديد

عضو جديد
كينج بيروو


::::[بيـانـات العضـو]::: :
افضل رجيم فى رمضان Y2zhx101 / 1001 / 100افضل رجيم فى رمضان Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1
نَقَّاطَيّ : 1
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

افضل رجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: افضل رجيم فى رمضان   افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالسبت يوليو 21, 2012 4:00 pm

رجيم رمضان سهل
أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي رجيم رمضان في شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن بفاعلية؟ إذا كنتِ توافقين على اقتراحنا، فإليكِ رجيم رمضان للدكتور مصطفى ساري لإنقاص الوزن:
افضل رجيم فى رمضان %D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86

النموذج الأول من رجيم رمضان لدكتور مصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: 3 تمرات + 100 جرام لحم أو ربع دجاجة + طبق خضار مسلوق أو نيئ + طبق سلاطة خضراء + ½ رغيف خبز + برتقالة أو قطعة بطيخ أو شمام.
- وجبة السحور: كوب زبادي أو حليب + طبق فول صغير بالخضراوات والليمون وكمية قليلة من الزيت + ½ رغيف خبز + فاكهة.

النموذج الثاني من رجيم رمضان لمصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: فنجان شوربة دافئ + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق كبيرة أرز أو مكرونة + شريحة لحم متوسطة أو ¼ دجاجة أو سمكة متوسطة مسلوقة أو مشوية + طبق متوسط من الخضار المطهي بالبخار + طبق سلطة خضراء + ثمرة فاكهة.
- بين وجبة الإفطار والسحور (يفضل أن تكون الساعة عشرة مساءاً) يمكن تناول: قطعة كنافة أو قطعتان قطائف أو خشاف ملء فنجان شاي أو كوب قمر الدين.
- وجبة السحور: كوب زبادي منزوع الدسم + طبق متوسط من السلطة الخضراء + ثمرة فاكهة.

عزيزتي، اتبعي رجيم رمضان لتستغلي فرصة الشهر الكريم في إنقاص الوزن ولتتمتعي بجسم صحي وسليم.

مزيد من المعلومات

موسوعة عالم حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
 
افضل رجيم فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افضل العروض السياحية للسفر الي تركيا بمناسبة شهر رمضان الميارك
» ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم
» صور ليلية رائعة لهلال رمضان المبارك | هلال رمضان | رؤية الهلال | صور
» اروع صور فوانيس رمضان الملونة والعادية الرائعه | رمضان شهر التوبة والغفران
» صور رمضان | اهلا ، وسهلا ، مرحبا ، هل هلالك ، رمضان ، كريم ، مبارك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: قسم الاسرة | الطفل | حواء | ادم | Forum Family and children | :: منتدى الازياء والموضه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» دورات تدريبية:دورة الرؤية الإستراتيجية لإدارة الموارد البشرية وقياس الأداء فى ظل منهجية الجودة الشام
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeاليوم في 12:10 am من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة مهارات التدقيق على الجـودة|الجودة والإنتاج:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeاليوم في 12:03 am من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة المداخل الإبداعية فى إدارة المستشفيات|الجودة والإنتاج:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:54 pm من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة قياس فعالية الموارد البشرية وآليات تحليلها|الموارد البشرية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:44 pm من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة تخطيط وتطوير المسار الوظيفي للعاملين|الموارد البشرية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:38 pm من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة طرق إدارة الموظفين وتنظيم علاقات العمل|الموارد البشرية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:27 pm من طرف ايمان ITR

» دورات تدريبية:دورة التأمـــــين التكافــــلى|قطاع التأمين:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:08 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة التأمينات الاجتماعية|قطاع التأمين:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 11:02 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة أحكام عقود التأمين وفض منازعاتها بالتحكيم|قطاع التأمين:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:53 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة الوسائل الحديثة في إدارة الأزمات من خلال القيادة والتخطيط والتواصل الفعال|:مركزIT
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:44 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة التحديات والضغوط التي تواجه ضمان الجودة فى خدمة العملاء|الإدارة والقيادة:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:38 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة سلوكيات التمييز لأخلاقيات العمل الوظيفى|الإدارة والقيادة:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:28 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة افضل ممارسات السكرتاريا الذكية والأداء المتميز|السكرتارية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:11 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة مهارات المراسم والسلوك الدبلوماسي لمدراء المكاتب العليا|السكرتارية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 10:05 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة أمانة السر والسكرتاريا|السكرتارية وإدارة:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 9:56 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة برنامج تشغيل العيادات الطبية المهنية|الخدمات الصحية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 9:46 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة مقاييس الحماية من المخاطر في المختبرات والمعامل الكيماوية|الخدمات الصحية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 9:39 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورات تدريبية:دورة دقة وجودة النتائج المعملية الطبية|الخدمات الصحية:مركزITR
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 9:28 pm من طرف مركز التدريب ITR

» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 31, 2024 3:05 am من طرف سها ياسر

» غسيل الكنب والمجالس بالبخار وتنظيف جاف في نجران 0553456495
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 30, 2024 7:14 pm من طرف ياسمين ماهر

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا