افضل رجيم فى رمضان Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 افضل رجيم فى رمضان

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كينج بيروو
عضو جديد

عضو جديد
كينج بيروو


::::[بيـانـات العضـو]::: :
افضل رجيم فى رمضان Y2zhx101 / 1001 / 100افضل رجيم فى رمضان Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 1
نَقَّاطَيّ : 1
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

افضل رجيم فى رمضان Empty
مُساهمةموضوع: افضل رجيم فى رمضان   افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالسبت يوليو 21, 2012 4:00 pm

رجيم رمضان سهل
أكد العديد من خبراء التغذية فاعلية رجيم رمضان في إنقاص الوزن، لذلك ما رأيك عزيزتي أن تتبعي رجيم رمضان في شهر رمضان الكريم لإنقاص الوزن بفاعلية؟ إذا كنتِ توافقين على اقتراحنا، فإليكِ رجيم رمضان للدكتور مصطفى ساري لإنقاص الوزن:
افضل رجيم فى رمضان %D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86

النموذج الأول من رجيم رمضان لدكتور مصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: 3 تمرات + 100 جرام لحم أو ربع دجاجة + طبق خضار مسلوق أو نيئ + طبق سلاطة خضراء + ½ رغيف خبز + برتقالة أو قطعة بطيخ أو شمام.
- وجبة السحور: كوب زبادي أو حليب + طبق فول صغير بالخضراوات والليمون وكمية قليلة من الزيت + ½ رغيف خبز + فاكهة.

النموذج الثاني من رجيم رمضان لمصطفى ساري:
- وجبة الإفطار: فنجان شوربة دافئ + ¼ رغيف خبز أو 4 ملاعق كبيرة أرز أو مكرونة + شريحة لحم متوسطة أو ¼ دجاجة أو سمكة متوسطة مسلوقة أو مشوية + طبق متوسط من الخضار المطهي بالبخار + طبق سلطة خضراء + ثمرة فاكهة.
- بين وجبة الإفطار والسحور (يفضل أن تكون الساعة عشرة مساءاً) يمكن تناول: قطعة كنافة أو قطعتان قطائف أو خشاف ملء فنجان شاي أو كوب قمر الدين.
- وجبة السحور: كوب زبادي منزوع الدسم + طبق متوسط من السلطة الخضراء + ثمرة فاكهة.

عزيزتي، اتبعي رجيم رمضان لتستغلي فرصة الشهر الكريم في إنقاص الوزن ولتتمتعي بجسم صحي وسليم.

مزيد من المعلومات

موسوعة عالم حواء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كاتب هذه المساهمة مطرود حالياً من المنتدى - معاينة المساهمة
 
افضل رجيم فى رمضان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» افضل العروض السياحية للسفر الي تركيا بمناسبة شهر رمضان الميارك
» ثلاثة وعشرين طريقه تنقص وزنك بدون رجيم
» بيج كات افضل افضل شركة مكافحة حشرات ورش مبيدات بالرياض 0564567000
» صور ليلية رائعة لهلال رمضان المبارك | هلال رمضان | رؤية الهلال | صور
» اروع صور فوانيس رمضان الملونة والعادية الرائعه | رمضان شهر التوبة والغفران

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: قسم الاسرة | الطفل | حواء | ادم | Forum Family and children | :: منتدى الازياء والموضه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة تنظيف منازل بنجران | 0553456495
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeأمس في 9:15 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة تنظيف منازل في نجران | 0553456495
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 26, 2024 9:04 pm من طرف ياسمين ماهر

» مؤسسة فطين للتسويق الالكتروني
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 3:13 pm من طرف نبيل الدم

» مؤسسة سكاي لايت للتسويق والخدمات
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 2:45 pm من طرف نبيل الدم

» خدمات رقمية
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 9:56 am من طرف نبيل الدم

» خدمات السوشيال ميديا
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 9:55 am من طرف نبيل الدم

» شركة تعقيم منازل بالبخار في نجران
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2024 9:35 pm من طرف ياسمين ماهر

» ارخص شركة نقل عفش في مكة
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2024 9:15 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة تنظيف مجالس في نجران
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالإثنين مارس 18, 2024 6:30 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة تنظيف المنازل في نجران
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 7:32 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة مصاعد بالخرج
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 6:44 pm من طرف بسمه سمير

» مشبات,صور مشبات,ديكورات مشبات,مشبات رخام,مشبات حديثه,مشبات مودرن, مشبات حجر,المشبات
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 4:19 pm من طرف مشبات مدافئ

» افضل شركة تنظيف منازل بنجران
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2024 6:21 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة تركيب طارد حمام فى نجران | 0553456495
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2024 3:36 pm من طرف ياسمين ماهر

»  الممنوع القديم
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2024 4:59 pm من طرف العميد رزق النصر

»  IRAQI war من الترددات ملغاية تعود مرتين عشان دي قنبلة 11804H 27500
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2024 2:51 pm من طرف العميد رزق النصر

» افضل شركة نقل عفش شركة النسر السعودى | 0537213637
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2024 9:28 pm من طرف ياسمين ماهر

» أهمية هوامير البورصة
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2024 11:53 am من طرف doaausef3li

» ما هي الاسهم الحلال؟
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالأحد مارس 10, 2024 8:42 pm من طرف doaausef3li

» عمولة بيع الاسهم في الراجحي
افضل رجيم فى رمضان I_icon_minitimeالسبت مارس 09, 2024 8:09 pm من طرف doaausef3li

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا