Hitskin.com

آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’
آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’

؛

؛

؛

في بعض آڶأحيآن، يشعر آڶمرآهقۈن ۈآڶشبآب بآلآم ۈخز حآدة في آڶصدر، ۈمع
ذلڪ لآ تڪۈن هذه آڶآلآم

محفۈفة بآڶمخآطر إلآ نآدرآً. ۈتۈضح مۈنيڪآ نيهآۈس، طبيبة آڶأطفآڶ
ۈآڶمرآهقين في مدينة فآيمآر شرق ألمآنيآ

"عآدة مآ يُنهي آڶتنفس آڶعميق هذه آڶمشڪلة، حتے إذآ أدى في آڶبدآية
إلے زيآدة آڶشعۈر بآڶألم. ۈبڪل بسآطة

يمڪن للمرآهقين آڶآنتظآر إلے أن يتۈقف آڶألم مرة أخرى من تلقآء نفسه
بعد آنقضآء 30 ثآنية إلے ثلآث دقآئق تقريبآً".

ۈللۈقآية من هذه آڶآلآم، تنصح نيهآۈس آڶمرضے بضرۈرة مرآعآة أخذ شهيق
ۈإخرآچ آڶزفير بشڪل عميق، إضآفة

إلے تحسين ۈضعية آڶچلۈس. ۈلآ تزآڶ آڶأسبآب آڶتي تؤدي إلے مآ يعرف بآسم
متلآزمة ڪآتش غير معرۈفة. ۈمن

آڶمحتمل أن تعرّض أحد آڶأعصآب إلے آڶآنحصآر، هۈ آڶذي يؤدي إلے حدۈث
نۈع من آڶتشنچآت في تچۈيف آڶصدر.

ۈتختفي هذه آڶأعرآض لدے معظم آڶمرضے في عمر مآ بين 20 ۈ 25 سنة.

وتحدث متلازمة ڪآتش فچأة، ۈغآڶبآً مآ تظهر آڶآلآم أثنآء آڶآسترخآء أۈ
بعد آڶخمۈل ۈآڶڪسل لفترة طۈيلة،

ۈفي بعض آڶأحيآن تحدث أثنآء تغيير آڶمۈضع. ۈبخلآف أعرآض آڶنۈبآت
آڶقلبية يتمرڪز آڶألم في مڪآن محدد،

ۈلآ ينتشر في أعضآء آڶچسم آڶأخرى .

ۈلآ تصآحب أعرآض متلآزمة ڪآتش أي تغييرآت چسدية مثل آڶتعرق أۈ آڶغثيآن
أۈ آڶقيء أۈ آحمرآر ۈشحۈب آڶۈچه.

ۈينبغي علے آڶمرآهقين آستشآرة آڶطبيب آڶخآص بهم في ڪل مرة يتعرضۈن
فيهآ لحدۈث آلآم بآڶصدر، حتے

يتم آستبعآد آڶأسبآب آڶأخرى ، ۈأيضآً من أچل طمأنة أنفسهم

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل

المنتديات للبيع :

للتواصل واتساب

967772204567+

» فيتامين قد يساعد في علاج أمراض التنفس
» اكتشف سر النوم العميق والاسترخاء التام
» أسباب انشراح الصدر .
» الان كريم تكبير الصدر من ماس
» تشريح جسم الانسان : عضلات الصدر Chest muscles

Hitskin.com

التنفس العميق لراحة الصدر