نديم الحب
مــؤسس المــوقع
::::[بيـانـات العضـو]::: :
مَُشَارِكآتي : 15151
ألعمــُـر : 35
نَقَّاطَيّ : 19321
سَمِعَتيََ : 143
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي
دولـتـي : 
جـنســي : 
العمل : 
الهواية : 
المزاج : 
المنتدى للبيع :
تواصل واتس
+967772204567
معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:
 |  موضوع: آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’ الجمعة يوليو 22, 2011 6:15 am | |
| آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’
آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’
؛
؛
؛
في بعض آڶأحيآن، يشعر آڶمرآهقۈن ۈآڶشبآب بآلآم ۈخز حآدة في آڶصدر، ۈمع ذلڪ لآ تڪۈن هذه آڶآلآم
محفۈفة بآڶمخآطر إلآ نآدرآً. ۈتۈضح مۈنيڪآ نيهآۈس، طبيبة آڶأطفآڶ ۈآڶمرآهقين في مدينة فآيمآر شرق ألمآنيآ
"عآدة مآ يُنهي آڶتنفس آڶعميق هذه آڶمشڪلة، حتے إذآ أدى في آڶبدآية إلے زيآدة آڶشعۈر بآڶألم. ۈبڪل بسآطة
يمڪن للمرآهقين آڶآنتظآر إلے أن يتۈقف آڶألم مرة أخرى من تلقآء نفسه بعد آنقضآء 30 ثآنية إلے ثلآث دقآئق تقريبآً".
ۈللۈقآية من هذه آڶآلآم، تنصح نيهآۈس آڶمرضے بضرۈرة مرآعآة أخذ شهيق ۈإخرآچ آڶزفير بشڪل عميق، إضآفة
إلے تحسين ۈضعية آڶچلۈس. ۈلآ تزآڶ آڶأسبآب آڶتي تؤدي إلے مآ يعرف بآسم متلآزمة ڪآتش غير معرۈفة. ۈمن
آڶمحتمل أن تعرّض أحد آڶأعصآب إلے آڶآنحصآر، هۈ آڶذي يؤدي إلے حدۈث نۈع من آڶتشنچآت في تچۈيف آڶصدر.
ۈتختفي هذه آڶأعرآض لدے معظم آڶمرضے في عمر مآ بين 20 ۈ 25 سنة.
وتحدث متلازمة ڪآتش فچأة، ۈغآڶبآً مآ تظهر آڶآلآم أثنآء آڶآسترخآء أۈ بعد آڶخمۈل ۈآڶڪسل لفترة طۈيلة،
ۈفي بعض آڶأحيآن تحدث أثنآء تغيير آڶمۈضع. ۈبخلآف أعرآض آڶنۈبآت آڶقلبية يتمرڪز آڶألم في مڪآن محدد،
ۈلآ ينتشر في أعضآء آڶچسم آڶأخرى .
ۈلآ تصآحب أعرآض متلآزمة ڪآتش أي تغييرآت چسدية مثل آڶتعرق أۈ آڶغثيآن أۈ آڶقيء أۈ آحمرآر ۈشحۈب آڶۈچه.
ۈينبغي علے آڶمرآهقين آستشآرة آڶطبيب آڶخآص بهم في ڪل مرة يتعرضۈن فيهآ لحدۈث آلآم بآڶصدر، حتے
يتم آستبعآد آڶأسبآب آڶأخرى ، ۈأيضآً من أچل طمأنة أنفسهم
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل   المنتديات للبيع :  للتواصل واتساب 967772204567+ | |
|
جميل
المدير العام للموقع
::::[بيـانـات العضـو]::: :
مَُشَارِكآتي : 5339
ألعمــُـر : 45
نَقَّاطَيّ : 2816
سَمِعَتيََ : 22
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي والانجليزي والسياسه والاخبار
دولـتـي :
جـنســي :
العمل : 
الهواية : 
المزاج : 
معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:
| | موضوع: رد: آڶتنفس آڶعميق لرآحة آڶصدر ,’ الخميس سبتمبر 29, 2011 8:46 pm | |
| افضل تنفس كما قراءته موخرا هو ان تكون مسلقي على الفراش وتاخد نفسا عميقا
بحيث يرتفع صدرك وبطنك معا (اي كما يتنفس الاطفال الرضع) ومن ثم تخرج ذالك
الهواء وتعمل هذا يوميا وستشعر في الايام الاولى بدور في راسك ومن ثم شعور
بلراحه وبعد ايام من التعود سيزول ذالك وستجد نشاط وحيويه وتفكير منقطعة
النضير وهذا الدوار ناتج من ان المخ لم يصله كمية ظخمه من الاكسجين بهذا
الحجم من قبل فهو متعود على اقل من ذالك لذالك سيعمل بشكل افضل عندما تتعود
على مثل هذا التنفس
تقبل اضافتي اخي نديم
شكرا جزيلا لك
تحياتي | |
|
