Nadim Rss
أداري عام
![أداري عام أداري عام](https://i.servimg.com/u/f64/13/64/63/40/4lk9zn10.gif)
![Nadim Rss](https://i.servimg.com/u/f24/13/64/63/40/uousu_10.png)
::::[بيـانـات العضـو]::: : مَُشَارِكآتي : 2460 ألعمــُـر : 35 نَقَّاطَيّ : 2913 سَمِعَتيََ : 13 ألقــسم ألمفــُضل : مواضيع Rss دولـتـي : ![اليمن اليمن](https://i.servimg.com/u/f46/11/86/01/52/yemen110.gif) جـنســي : ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/16/76/35/i_icon_gender_male.gif) العمل : ![طالب طالب](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) الهواية : ![السباحه السباحه](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/swimmi10.gif) المزاج : ![التدخين | اضراره | اسبابه | مشاكله | حلوله | نهايته 326c7a12](https://i.servimg.com/u/f70/13/00/54/60/326c7a12.gif) ![لا اله الا الله لا اله الا الله](https://i.servimg.com/u/f64/13/64/63/40/aa8310.gif)
معلومات واضافات Groups forum Nadim Love:
![التدخين | اضراره | اسبابه | مشاكله | حلوله | نهايته Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: التدخين | اضراره | اسبابه | مشاكله | حلوله | نهايته الأحد نوفمبر 28, 2010 4:46 am | |
| التدخين | اضراره | اسبابه | مشاكله | حلوله | نهايته سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟ هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي : مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة: الوقت بعد تناول آخر سيجارة الاستجابة الجسمانية بعد 20 دقيقة · بعد 8 ساعات · بعد 24 ساعة · بعد 48 ساعة · بعد 72 ساعة · بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر · بعد شهر وحتى تسعة شهور · عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي. · عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم. · قلة فرص الإصابة بأزمات القلب. · نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة · ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس. · زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%. · اختفاء السعال تدريجياً. · قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية. · انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن · اختفاء ضيق التنفس وقصره · إعادة نمو الأهداب في الرئة. · قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. · ازدياد الطاقة بشكل كلي
نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل ![](https://i.servimg.com/u/f24/13/64/63/40/agents10.gif) ![](https://i.servimg.com/u/f28/13/98/51/68/2dkhdf12.png) | |
|