منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 غذاء الحامل السليم والمتوازن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جميل
المدير العام للموقع

المدير العام للموقع
جميل


::::[بيـانـات العضـو]::: :
غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx101 / 1001 / 100غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 5339
ألعمــُـر : 44
نَقَّاطَيّ : 2816
سَمِعَتيََ : 22
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي والانجليزي والسياسه والاخبار
دولـتـي : اليمن
جـنســي : ذكر
العمل : استاذ
الهواية : المطالعه
المزاج : غذاء الحامل السليم والمتوازن De77ea10
غذاء الحامل السليم والمتوازن Aa16610
مدير الموقع (المسئول)
اللهم اشغلني بما خلقتني له
ولا تشغلني بما خلقته لي


معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







غذاء الحامل السليم والمتوازن Empty
مُساهمةموضوع: غذاء الحامل السليم والمتوازن   غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالإثنين نوفمبر 15, 2010 6:54 pm

غذاء الحامل السليم والمتوازن



د.محمد اكرم الرمضان
طبيب ممارس عام - الكويت


لندن / تعتبر الحامل هي أكثر الإناث عرضة للإصابة بفقر الدم خاصة في الشهور الوسطى من الحمل‏، وهذه الحقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية والدراسات العلمية، وتنصح الحامل بتناول كمية كافية من الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء‏ لوقايتها من الإصابة بفقر الدم‏.

وتنصح الحامل أيضا بضرورة المتابعة الدورية لمستوى الهيموجلوبين بالدم في كل زيارة للطبيب‏‏ مع ضرورة تناولها أقراص الحديد عندما يكون مستوى الهيموجلوبين عند بداية حملها نحو‏12 جم لكل مللي‏ ويشار هنا إلى أن اللبن ومنتجاته‏ والفاكهة‏‏ وكذلك الخضراوات هي مصادر طبيعية للفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل‏.

وفي حالة تناولها بكمية كافية فلن تحتاج الحامل إلى أخذ أقراص الفيتامينات ماعدا فيتامين ب‏12‏ للوقاية من الأنيميا‏،‏ وحامض الفوليك الذي يحمي الجنين من بعض التشوهات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي‏.‏ وبالنسبة لملح الطعام فلا يوجد داعي للإقلال من استخدامه إلا في حالة إصابة الحامل بالأوديما أو ضغط الدم‏ ولا بد من التنبيه هنا إلى ضرورة الاعتدال في تناول الحامل للشاي والقهوة‏، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميا.

وأخيرا: ليس هناك غذاء خاص للحامل ولكنها يجب أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا يوفر لها احتياجاتها من السعرات الحرارية والبروتين وعنصر الكالسيوم مع الحرص دائما على أن تتناسب كمية السعرات المأخوذة مع الطاقة المبذولة من الحامل

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

غذاء الحامل السليم والمتوازن Shabwhb12a330ff3

غذاء الحامل السليم والمتوازن 23781105
غذاء الحامل السليم والمتوازن 1637_1205818895
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي

غذاء الحامل السليم والمتوازن Sdgsdfsdzer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء الحامل السليم والمتوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد غذاء ملكات النحل يعمل على زيادة النشاط الجسمانى والذهنى و العصبى
» خطورة وضع الماوس على بطن المرأة الحامل
» غذاء متوازن !!
» غذاء الحبيب المطصفى
» الخطر من القطط يهدد المرأة الحامل وليس الفتاة.. فهي لا تسبب العقم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: القسم الطبي | Forum of Medicine and Herbs | :: قسم الطب البديل و طب الاعشاب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» الربح من الانترنات
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyأمس في 1:37 pm من طرف مدام ششريهان

» ليلى عبد اللطيف سيدة التوقعات
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء سبتمبر 20, 2023 12:10 pm من طرف مدام ششريهان

» جلب الحبيب باسمه 004917637777797
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالخميس سبتمبر 14, 2023 11:34 am من طرف زائر

» جلب الحبيب باسمه 004917637777797
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالخميس سبتمبر 14, 2023 11:34 am من طرف زائر

»  تونس eutelsat b8west
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالإثنين سبتمبر 11, 2023 11:53 am من طرف العميد رزق النصر

»  IRAQI war من الترددات ملغاية تعود مرتين عشان دي قنبلة 11804H 27500
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالإثنين سبتمبر 11, 2023 11:17 am من طرف العميد رزق النصر

» رقم شركة نقل اثاث بجازان
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالخميس أغسطس 31, 2023 9:37 am من طرف ريم جاسم

» Navigating the Binary Options Landscape
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالخميس أغسطس 31, 2023 8:25 am من طرف ريم جاسم

» يرجى الذهاب الى موقعنا الخاص
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أغسطس 30, 2023 5:37 am من طرف ريم جاسم

» افضل تقويم اسنان شفاف
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أغسطس 30, 2023 4:50 am من طرف مدام ششريهان

» كورس سريع وفعال في التطوير العقلي
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أغسطس 30, 2023 4:39 am من طرف ريم جاسم

» خلك طبيعي | منتجات شركة فوريفر
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 2:43 pm من طرف نبيل الدم

» إعلان Snapchat للشركات هلا للتسويق
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 2:36 pm من طرف نبيل الدم

» تحدي المشي
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 2:32 pm من طرف نبيل الدم

» متجر خبراء الشعر المستعار
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 12:46 pm من طرف ريم جاسم

» فني كهربائي منازل الكويت
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 10:19 am من طرف ريم جاسم

» فني كهربائي منازل الكويت / 66934100
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 8:55 am من طرف ريم جاسم

» كهربائي منازل الكويت / 69002231
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 7:54 am من طرف ريم جاسم

»  رقم كهربائي منازل الكويت
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 7:09 am من طرف ريم جاسم

» كهربائي منازل الكويت / 66934100
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأحد أغسطس 27, 2023 6:03 am من طرف ريم جاسم

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا