منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 غذاء الحامل السليم والمتوازن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جميل
المدير العام للموقع

المدير العام للموقع
جميل


::::[بيـانـات العضـو]::: :
غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx101 / 1001 / 100غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 5339
ألعمــُـر : 45
نَقَّاطَيّ : 2816
سَمِعَتيََ : 22
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي والانجليزي والسياسه والاخبار
دولـتـي : اليمن
جـنســي : ذكر
العمل : استاذ
الهواية : المطالعه
المزاج : غذاء الحامل السليم والمتوازن De77ea10
غذاء الحامل السليم والمتوازن Aa16610
مدير الموقع (المسئول)
اللهم اشغلني بما خلقتني له
ولا تشغلني بما خلقته لي


معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







غذاء الحامل السليم والمتوازن Empty
مُساهمةموضوع: غذاء الحامل السليم والمتوازن   غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالإثنين نوفمبر 15, 2010 6:54 pm

غذاء الحامل السليم والمتوازن



د.محمد اكرم الرمضان
طبيب ممارس عام - الكويت


لندن / تعتبر الحامل هي أكثر الإناث عرضة للإصابة بفقر الدم خاصة في الشهور الوسطى من الحمل‏، وهذه الحقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية والدراسات العلمية، وتنصح الحامل بتناول كمية كافية من الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء‏ لوقايتها من الإصابة بفقر الدم‏.

وتنصح الحامل أيضا بضرورة المتابعة الدورية لمستوى الهيموجلوبين بالدم في كل زيارة للطبيب‏‏ مع ضرورة تناولها أقراص الحديد عندما يكون مستوى الهيموجلوبين عند بداية حملها نحو‏12 جم لكل مللي‏ ويشار هنا إلى أن اللبن ومنتجاته‏ والفاكهة‏‏ وكذلك الخضراوات هي مصادر طبيعية للفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل‏.

وفي حالة تناولها بكمية كافية فلن تحتاج الحامل إلى أخذ أقراص الفيتامينات ماعدا فيتامين ب‏12‏ للوقاية من الأنيميا‏،‏ وحامض الفوليك الذي يحمي الجنين من بعض التشوهات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي‏.‏ وبالنسبة لملح الطعام فلا يوجد داعي للإقلال من استخدامه إلا في حالة إصابة الحامل بالأوديما أو ضغط الدم‏ ولا بد من التنبيه هنا إلى ضرورة الاعتدال في تناول الحامل للشاي والقهوة‏، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميا.

وأخيرا: ليس هناك غذاء خاص للحامل ولكنها يجب أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا يوفر لها احتياجاتها من السعرات الحرارية والبروتين وعنصر الكالسيوم مع الحرص دائما على أن تتناسب كمية السعرات المأخوذة مع الطاقة المبذولة من الحامل

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

غذاء الحامل السليم والمتوازن Shabwhb12a330ff3

غذاء الحامل السليم والمتوازن 23781105
غذاء الحامل السليم والمتوازن 1637_1205818895
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي

غذاء الحامل السليم والمتوازن Sdgsdfsdzer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء الحامل السليم والمتوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد غذاء ملكات النحل يعمل على زيادة النشاط الجسمانى والذهنى و العصبى
» خطورة وضع الماوس على بطن المرأة الحامل
» غذاء متوازن !!
» غذاء الحبيب المطصفى
» الخطر من القطط يهدد المرأة الحامل وليس الفتاة.. فهي لا تسبب العقم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: القسم الطبي | Forum of Medicine and Herbs | :: قسم الطب البديل و طب الاعشاب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» دباب نقل عفش بجده 0537213637
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyاليوم في 7:57 pm من طرف ياسمين ماهر

» نقل عفش من جده الي الرياض 0537213637
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyاليوم في 7:28 pm من طرف ياسمين ماهر

» كة تنظيف منازل في التجمع الخامس 01022515613
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyاليوم في 6:41 pm من طرف ياسمين ماهر

» أرخص شركة تنظيف منازل في القاهرة 01022515613
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyاليوم في 6:08 pm من طرف ياسمين ماهر

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyأمس في 9:36 am من طرف مدام ششريهان

» دورة التأمـــــين التكافــــلى:دورات التأمينات مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 5:28 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورة التأمين الإسلامي والتأمين التجاري:دورات التأمينات مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 5:15 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورة البرنامج المتكامل في التأمين على الحياه:دورات قطاع التأمينات مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 5:00 pm من طرف مركز التدريب ITR

» دورة شهادة في الإدارة المتقدمة للمشاريع:دورات إدارة المشاريع مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 10:28 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورة الأتجاهات الحديثة والمتقدمة فى التمويل والأستثمار:دورات إدارة المشاريع مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 10:17 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورة إتقان مكتب إدارة المشاريع PMO من التأسيس وحتى مؤشرات الأداء الرئيسية ولوحات المراقبة مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 9:58 am من طرف مركز التدريب ITR

» دورة الإعداد لشهادة الممارس المعتمد في إدارة المشاريع الرشيقة (PMI-ACP)®:مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالسبت أكتوبر 05, 2024 9:21 am من طرف مركز التدريب ITR

»  2015 aures tv eutelsat 7 7.3
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالجمعة أكتوبر 04, 2024 3:53 am من طرف العميد رزق النصر

» دورة موازنة المشاريع وتقدير التكاليف و تقنيات توفيرها:دورات إدارة المشاريع مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 5:50 am من طرف ايمان ITR

» دورة الأدوات المالية الرئيسية والمشتقة:دورات قطاع البنوك مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 9:03 pm من طرف ايمان ITR

» Potato Chips Packaging machines for MENA Region
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 8:57 pm من طرف roqiam

» دورة الأدوات المالية الرئيسية والمشتقة:دورات البنوك والمالية مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 8:55 pm من طرف ايمان ITR

» دورة ضمان الإئتمان والمخاطر السياسية Credit Insurance:دورات فى البنوك مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 8:40 pm من طرف ايمان ITR

» شركات عزل الحمامات والمسابح في جدة 0562054666
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 6:34 pm من طرف ياسمين ماهر

» دورة الإستراتيجيات المتقدمة في التحكيم والتفاوض وإعداد العقود:دورات القانو مركزITR
غذاء الحامل السليم والمتوازن Emptyالأربعاء أكتوبر 02, 2024 6:20 pm من طرف مركز التدريب ITR

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا