منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

سوق تطبيقات وبرامج أندرويد وايفون على التليجرام

شاطر | 
 

 مهاره التعامل مع الخوف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء ايمن
عضو جديد

عضو جديد
avatar

::::[بيـانـات العضـو]::: :
1 / 1001 / 100

مَُشَارِكآتي : 6
نَقَّاطَيّ : 6
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

مُساهمةموضوع: مهاره التعامل مع الخوف   الخميس يوليو 06, 2017 9:42 am

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلك خلال حياتك الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهاره التعامل مع الخوف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتدى العام | General Discussion |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» احدث الاجهزة للتنقيب عن الذهب اسعار مغرية جدا
السبت أكتوبر 21, 2017 2:59 pm من طرف nazer rageh

» دورة أنظمة الشَّبكات سيسكو CCNA
الإثنين أكتوبر 16, 2017 3:21 pm من طرف ganamero

» معلومات عن النكهات
السبت أكتوبر 14, 2017 1:40 pm من طرف ganamero

» تحميل دليل ارقام ام تي ان يمن mtn yemen
السبت أكتوبر 14, 2017 11:58 am من طرف احمد0

» دورة صيانة الجوال
الثلاثاء أكتوبر 03, 2017 3:27 am من طرف ganamero

» صيانة برمجيات الجوال
الإثنين أكتوبر 02, 2017 2:44 am من طرف ganamero

» المؤتمر العربي الثامن تكنولوجيا الموارد البشرية
الخميس سبتمبر 28, 2017 8:14 am من طرف heba suleiman

» ايزو التدريب دكتور صلاح لطفي
الثلاثاء سبتمبر 26, 2017 6:26 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» افضل وارخص معرض اثاث فى مصر
الإثنين سبتمبر 25, 2017 1:49 am من طرف ganamero

» كشف تسربات المياه - الشرق الاوسط | للخدمات المنزلية بالرياض
الأحد سبتمبر 24, 2017 8:26 am من طرف ابو جميل

» ما يجب ان تتضمنه خطة الأعمال لمؤسسات التدريب في ضوء البنود الخاصة بالمواصفة 29990
الأحد سبتمبر 24, 2017 5:44 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» تحميل حلقات مسلسل (توم وجيري) القط والفأر 162 حلقه كامله (حلقات كرتون)
الجمعة سبتمبر 22, 2017 11:33 am من طرف مملوك

» اسعار الدريسنج رووم ( للاتصال 01207565655 )
الأربعاء سبتمبر 20, 2017 8:00 am من طرف هند صبرى

» كم يجب أن ينفق على التدريب؟
الثلاثاء سبتمبر 19, 2017 3:46 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

» افضل وارخص معرض اثاث فى مصر
السبت سبتمبر 16, 2017 11:43 am من طرف ganamero

» مشكله زياده التعرق وعلاجها
السبت سبتمبر 16, 2017 11:42 am من طرف ganamero

» شركة الصالحية رش مبيد بالرياض 0545718458
السبت سبتمبر 16, 2017 2:28 am من طرف تسويق990

» طرق الحافظ علي اسطح المنازل من مياة الامطار وحرارة الشمس الحارقة
الجمعة سبتمبر 15, 2017 5:52 am من طرف ابو جميل

» التدريب بالواقع الافتراضي VR training
الخميس سبتمبر 14, 2017 5:03 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

»  تأثير الموجة الرابعة على التدريب
الأربعاء سبتمبر 13, 2017 4:22 am من طرف ن للتدريب الالكترونى

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا