منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مهاره التعامل مع الخوف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء ايمن
عضو جديد

عضو جديد
avatar

::::[بيـانـات العضـو]::: :
1 / 1001 / 100

مَُشَارِكآتي : 6
نَقَّاطَيّ : 6
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

مُساهمةموضوع: مهاره التعامل مع الخوف   الخميس يوليو 06, 2017 9:42 am

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلك خلال حياتك الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهاره التعامل مع الخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتدى العام | General Discussion |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» شركة شام لخدمات المسابح
أمس في 1:38 pm من طرف احمد السيد طه

» منتجع المهرة جزيرة المرجان
الأربعاء أغسطس 15, 2018 7:26 am من طرف مدام ششريهان

» شركة كشف تسربات المياه
الثلاثاء أغسطس 14, 2018 11:00 am من طرف atqwa

» افضل شركه نظافه فى مصر
الإثنين أغسطس 13, 2018 7:25 pm من طرف جنى ميرو

» نحت شخصيات كرتوينه
الإثنين أغسطس 13, 2018 7:24 pm من طرف جنى ميرو

» تعلن بيفرست العقارية عن توفر شقق للبيع بالتجمع الخامس - مشروع 39 بالحي الثالث
الجمعة أغسطس 10, 2018 6:26 pm من طرف mostafa magdy

» شركة كشف تسربات المياة بالرياض/شركة ضفاف الخليج
الجمعة أغسطس 10, 2018 10:49 am من طرف فارس عبدالله

» شركة تنظيف بالرياض
الجمعة أغسطس 10, 2018 8:07 am من طرف شركة البيوت

» كشف تسربات المياه - شركة البيوت
الجمعة أغسطس 10, 2018 8:04 am من طرف شركة البيوت

» شركة نقل اثاث/شركة ضفاف الخليج
الخميس أغسطس 09, 2018 3:03 pm من طرف فارس عبدالله

» شركة نقل اثاث/شركة ضفاف الخليج
الخميس أغسطس 09, 2018 3:02 pm من طرف فارس عبدالله

» شركة نقل عفش/شركة ضفاف الخليج للخدمات المنزلة بالرياض
الخميس أغسطس 09, 2018 2:27 pm من طرف فارس عبدالله

» تسربات المياه بالرياض | فاتورتك بيدك
الخميس أغسطس 09, 2018 8:20 am من طرف eeeeee890

» كشف تسربات المياه - شركة البيوت
الخميس أغسطس 09, 2018 8:19 am من طرف eeeeee890

» اكبر شركات نقل الاثاث بالرحاب
الخميس أغسطس 09, 2018 8:17 am من طرف eeeeee890

»  منتدي الجامعات العربية البريطانية
الثلاثاء أغسطس 07, 2018 11:13 am من طرف heba suleiman

» Scorpion venom سم العقارب
الجمعة أغسطس 03, 2018 11:08 am من طرف كريم محمد كررريم

» اداره صفحات الفيس بوك وتصميمات جرافيك وتسويق الكترونى واعلانات مموله
الجمعة أغسطس 03, 2018 11:07 am من طرف كريم محمد كررريم

» أخصائيون مكافحة حشرت الرمة والكشف عنها بالليزر # دبي
الجمعة أغسطس 03, 2018 11:07 am من طرف كريم محمد كررريم

» الصالحية رش مبيد ومكافحة حشرات بالرياض 0545718458
الجمعة أغسطس 03, 2018 11:06 am من طرف كريم محمد كررريم

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا