منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
سوق تطبيقات وبرامج أندرويد وايفون على التليجرام

شاطر | 
 

 مهاره التعامل مع الخوف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء ايمن
عضو جديد

عضو جديد
avatar

::::[بيـانـات العضـو]::: :
1 / 1001 / 100

مَُشَارِكآتي : 6
نَقَّاطَيّ : 6
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

مُساهمةموضوع: مهاره التعامل مع الخوف   الخميس يوليو 06, 2017 9:42 am

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلك خلال حياتك الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهاره التعامل مع الخوف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتدى العام | General Discussion |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» تملك عقار فاخر في مشروع جزر العالم في دبي
اليوم في 4:53 pm من طرف ganamero

» فلل للبيع في دبي بسعر مميز جدا
اليوم في 1:17 pm من طرف ganamero

» دردشة عشاق سوريا
أمس في 6:57 pm من طرف ganamero

» شقق فخمة للبيع في دبي بالقرب من ميدان ومطلة على القناة المائية
أمس في 3:16 pm من طرف ganamero

» شركة ركن الضحي للتنظيف و لمكافحة الحشرات ونقل العفش بابها 0508162253
أمس في 11:12 am من طرف قطز اند بيبرس

» توصيات العملات و توقعات الاسترليني دولار بعد ظهور نموذج الحركة القياسية
الخميس يناير 18, 2018 11:33 am من طرف اثار دويدار

» الملتقى العربي الرابع تخطيط مالية الحكومات ...النظم المستجدة والمعاصرة - شرم الشيخ
الخميس يناير 18, 2018 7:10 am من طرف heba suleiman

» شركة ركن الضحي للتنظيف و لمكافحة الحشرات ونقل العفش بجازان 0508162253
الخميس يناير 18, 2018 5:14 am من طرف قطز اند بيبرس

» شركة ركن الضحي للتنظيف و لمكافحة الحشرات ونقل العفش بابها 0508162253
الثلاثاء يناير 16, 2018 3:47 pm من طرف قطز اند بيبرس

» شركة الشرق الأوسط للخدمات المنزلية وعلاج تسرب المياه من السقف
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:54 pm من طرف eeeeee890

» شركة العميرى لكشف تسرب المياه والغاز بالرياض 0569400999
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:52 pm من طرف eeeeee890

» شركة تخزين اثاث بالرياض
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:49 pm من طرف دينا ابراهيم

» شركات نقل اثاث
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:48 pm من طرف دينا ابراهيم

» شركة ركن الضحي للتنظيف و لمكافحة الحشرات ونقل العفش بابها 0508162253
الثلاثاء يناير 16, 2018 12:47 pm من طرف دينا ابراهيم

» دورة ضريبة القيمة المضافة vat
الإثنين يناير 15, 2018 5:16 pm من طرف ganamero

» سباك-بالمدينة-المنورة-0562581732-مؤسسة-الامل
الأحد يناير 14, 2018 1:14 pm من طرف ganamero

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
الأحد يناير 14, 2018 8:49 am من طرف heba suleiman

» شركة ركن الضحي للتنظيف و لمكافحة الحشرات ونقل العفش بابها 0508162253
السبت يناير 13, 2018 12:00 pm من طرف قطز اند بيبرس

» كوبون خصم على جميع منتجات رؤى الطبيعة
السبت يناير 13, 2018 11:53 am من طرف ganamero

» شرم الشيخ تستضيف المؤتمر العربي السادس تكنولوجيا الاداء الاكاديمي مارس 2018
السبت يناير 13, 2018 8:42 am من طرف heba suleiman

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا