منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

 
 
الاعضاء اخر عضو المواضيع اهلا بك يا تواجدك الاخير مشاركاتك
50016 http://almajro7.7olm.org/profile.forum?mode=viewprofile&u=50029lolinalolo 18022 http://almajro7.7olm.org/profile.forum?mode=viewprofile&u=-1زائر 182
ابحث في المنتدى
    مركز رفع الملفات
المساعدة ألقران الكريم أضف موقعك
مشاركات اليوم ألرئيسية
أتصل بنا استرجاع كلمة المرور
 



شاطر | 
 

 مهاره التعامل مع الخوف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء ايمن
عضو جديد

عضو جديد
avatar

::::[بيـانـات العضـو]::: :
1 / 1001 / 100

مَُشَارِكآتي : 6
نَقَّاطَيّ : 6
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

مُساهمةموضوع: مهاره التعامل مع الخوف   الخميس يوليو 06, 2017 9:42 am

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلك خلال حياتك الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهاره التعامل مع الخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتدى العام | General Discussion |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» مشروع جزيرة مريم – الشارقة
الخميس أكتوبر 11, 2018 8:43 am من طرف مدام ششريهان

» احتراف انظمة الشبكات سيسكو CCNA
الثلاثاء أكتوبر 09, 2018 12:12 pm من طرف جنى ميرو

» الشارقة جاردن سيتي أختيارك الأول للسكن
الثلاثاء أكتوبر 09, 2018 3:18 am من طرف جنى ميرو

» تملك عقار فاخر في مشروع جزر العالم
الثلاثاء أكتوبر 09, 2018 3:05 am من طرف جنى ميرو

» افضل شركه نظافه فى مصر
الجمعة أكتوبر 05, 2018 1:04 pm من طرف جنى ميرو

» ما حكم سب الدين فى نهار رمضان
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:55 am من طرف ريحانة ابيها

» كتاب مراقي الصالحين لفضيلة الشيخ فوزي محمد أبوزيد
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:55 am من طرف ريحانة ابيها

» أمراض المجتمعات الداء والدواء
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:54 am من طرف ريحانة ابيها

» خدمات التهيج لي الحبيب الشيخ الروحاني محمود العطار 00201146928884
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:53 am من طرف ريحانة ابيها

» ما حكم الحجامة ونقل الدم أثناء الصوم
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:52 am من طرف ريحانة ابيها

» ماتت وهي في سجدة بين يدي الله!
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:50 am من طرف ريحانة ابيها

» للبيع: Blackberry Q10, Blackberry Z10, Blackberry porsche design 2500AED"
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:49 am من طرف ريحانة ابيها

» للبيع: Blackberry porsche design & Apple iphone 5 64gb cost 2300AED
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:48 am من طرف ريحانة ابيها

» للبيع: Blackberry Q10, Blackberry porsche design (2500AED)
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:47 am من طرف ريحانة ابيها

» مفتي الجمهورية يحرم العملة الرقمية البتكوين
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:36 am من طرف ريحانة ابيها

» كشف تسريب المياه | ارتفاع الفاتورة | شركة
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:35 am من طرف ريحانة ابيها

» شركة شام لخدمات المسابح
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:34 am من طرف ريحانة ابيها

» شركة اصلاح الثلاجات والاجهزة المنزلية
الإثنين سبتمبر 24, 2018 9:33 am من طرف ريحانة ابيها

» مشروع جزيرة مريم – الشارقة
الجمعة سبتمبر 21, 2018 6:44 pm من طرف مدام ششريهان

» شركة نظافة منازل فى مصر
الثلاثاء سبتمبر 18, 2018 6:47 pm من طرف جنى ميرو

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا