منتديات نديم الحب | Forums Nadim love |


 
الرئيسيةالمنشوراتس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مهاره التعامل مع الخوف

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شيماء ايمن
عضو جديد

عضو جديد
avatar

::::[بيـانـات العضـو]::: :
1 / 1001 / 100

مَُشَارِكآتي : 6
نَقَّاطَيّ : 6
سَمِعَتيََ : 0
دولـتـي : لم يحدد الدوله
منتديات نديم الحب ترحب بكم

مُساهمةموضوع: مهاره التعامل مع الخوف   الخميس يوليو 06, 2017 9:42 am

مهارة التعامل مع الخوف:
عزيزي القارئ تختلف طرق التعامل مع الخوف باختلاف أنواعه, ولكن هناك طريقة واحدة لابد أن تبدأ بها أولاً مهما كان نوع الخوف.
• أن يكون إيمانك بالله سبحانه وتعالى قوي, وأن تكون على يقين تام بأن كل ما يجري في هذا الكون يحدث بمشيئته عز وجل، ولنا في حديث الرسول_صلى الله علية و سلم_ وهو يخاطب الصحابي ذو السبعة أعوام معاني عديدة.
عـن أبي العـباس عبدا لله بن عـباس رضي الله عـنهما، قــال: (كـنت خـلـف النبي صلي الله عـليه وسلم يـوماً، فـقـال :يـا غـلام! إني أعـلمك كــلمات: احـفـظ الله يـحـفـظـك، احـفـظ الله تجده تجاهـك، إذا سـألت فـاسأل الله، وإذا اسـتعـنت فـاسـتـعـن بالله، واعـلم أن الأمـة لـو اجـتمـعـت عـلى أن يـنـفـعـوك بشيء لم يـنـفـعـوك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله لك، وإن اجتمعـوا عـلى أن يـضـروك بشيء لـم يـضـروك إلا بشيء قـد كـتـبـه الله عـلـيـك؛ رفـعـت الأقــلام، وجـفـت الـصـحـف). رواه الترمذي:2516 وقال: حديث حسن صحيح.
نجد في هذا الحديث قيم تربوية كثيرة منها( زرع الثقة بالنفس والأيمان بالقدر وبالتالي؛ تلاشي الخوف من أي شي إلا من الله سبحانه وتعالى).

• اعترف بخوفك وقم بالمواجهة: كن شجاعاً واعترف بمخاوفك ولا تنكرها, فالخوف موجود ليساعدنا على البقاء، فبدلاً من أن تعيش الخوف كل يوم ,حوّله إلى عمل وحقق عن طريقه نتيجة.

• اختر التغيير وداوم عليه وحدد ما الذي تريد تغييره، تناسى خوفك للحظة و اسأل مرة أخرى ماذا تريد؟ وكن محدداَ في إجابتك.
-هل تريد أن تتحكم في زمام الأمور؟
-هل تريد أن تسترخي؟
-هل تريد أن تتمكن من ركوب الطائرة؟

• كل واحد منا لديه القدرة على تجربة أساليب جديدة, ولكننا نزداد إصراراً على الاستمرار في الأساليب التي تعودنا عليها، ولذلك نجرب الأسلوب نفسه مرةً تلو الأخرى، حتى وإن كان بدون جدوى. والمقصود بالتغيير: فتح جميع الأبواب و النوافذ على مصراعيها،و إذا كنت تريد فعلاٍ أن تستفيد, فعليك فعلاً أن توقف ما تفعله وتنظر للأمور من منظور جديد و تجرب أن تسلك اتجاهاًت عملية أكثر. والحقيقة ببساطة هي: أنك لو واصلت أساليبك القديمة, فسوف تحصل على نفس النتيجة, ولكن التحدي المطروح أمامك هو أن تتخلص من العادات التي تبناها عقلك خلال حياتك الماضية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مهاره التعامل مع الخوف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتدى العام | General Discussion |-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» توصيات الذهب اليوم من جولد باترن و فرص البيع قرب مستوى المقاومة 1353
أمس في 4:37 pm من طرف اثار دويدار

» الاسرار الخفية فى تنظيف المنازل
الثلاثاء أبريل 17, 2018 8:33 pm من طرف مايكروسيستم

» توصيات شراء الذهب اليوم بعد الانخفاض الحاد
الجمعة أبريل 13, 2018 9:42 am من طرف اثار دويدار

» توصيات العملات و توقعات اليورو دولار و الشراء من منطقة الدعم 1.2220
الإثنين أبريل 09, 2018 12:26 pm من طرف اثار دويدار

» توصيات الذهب المجانية و تحليل الذهب الفني و فرص الشراء فوق 1321
الجمعة أبريل 06, 2018 12:34 pm من طرف اثار دويدار

» توقعات اسعار الذهب و توصيات الذهب اليوم
الإثنين أبريل 02, 2018 10:36 am من طرف اثار دويدار

» توقعات يومية لاسعار الاسترليني دولار و توصيات تداول العملات
الخميس مارس 29, 2018 7:39 am من طرف اثار دويدار

» توصيات الذهب من افضل موقع توصيات ذهب جولد باترن
السبت مارس 24, 2018 8:48 am من طرف اثار دويدار

» توصيات الذهب و توقعات اسعار الذهب اليومية المجانية
الثلاثاء مارس 20, 2018 1:45 pm من طرف اثار دويدار

» تحميل حلقات مسلسل (توم وجيري) القط والفأر 162 حلقه كامله (حلقات كرتون)
السبت مارس 17, 2018 10:28 am من طرف royalair747

» طرق الحافظ علي اسطح المنازل من مياة الامطار وحرارة الشمس الحارقة
الجمعة مارس 16, 2018 1:14 pm من طرف nazer rageh

» توصيات الاسترليني و توصيات العملات و توقعات الاسترليني دولار
الأربعاء مارس 14, 2018 5:59 pm من طرف اثار دويدار

» شركات نقل الاثاث بالشروق
الأحد مارس 11, 2018 4:21 pm من طرف mem9890o

» صور مشبات بتصاميم جديد وحديثه ل مشبات الرخام وال مدافئ
الأحد مارس 11, 2018 4:32 am من طرف ديكور مودران

» توصيات الاسترليني دولار و توصيات الفوركس اليومية المجانية على الجوال و الايميل و على الواتساب
الجمعة مارس 09, 2018 12:50 pm من طرف اثار دويدار

» توصيات العملات و توصيات الباوند ين وتوصية الشراء
الإثنين مارس 05, 2018 11:41 am من طرف اثار دويدار

» كشف تسربات المياه - الشرق الاوسط | للخدمات المنزلية بالرياض
الجمعة فبراير 23, 2018 11:24 pm من طرف ابو جميل

» توقعات اسعار الذهب فى البورصات العالمية و توصية شراء الذهب و بداية موجة ارتفاع
الجمعة فبراير 23, 2018 1:27 pm من طرف اثار دويدار

» شركة تسليك مجاري بالرياض
الثلاثاء فبراير 20, 2018 11:49 pm من طرف ريحانة ابيها

» شركة نقل اثاث بالرياض
الثلاثاء فبراير 20, 2018 11:30 pm من طرف ريحانة ابيها

سوق تطبيقات أندرويد وايفون على التليجرام :
،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا