غذاء الحامل السليم والمتوازن Hitskin_logo Hitskin.com

هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداكالرجوع الى صفحة بيانات التصميم




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

المنتديات الثقافيه والادبيه | A cultural literary Forums | Salah10

 

 غذاء الحامل السليم والمتوازن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
جميل
المدير العام للموقع

المدير العام للموقع
جميل


::::[بيـانـات العضـو]::: :
غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx101 / 1001 / 100غذاء الحامل السليم والمتوازن Y2zhx10

مَُشَارِكآتي : 5339
ألعمــُـر : 44
نَقَّاطَيّ : 2816
سَمِعَتيََ : 22
ألقــسم ألمفــُضل : الاسلامي والانجليزي والسياسه والاخبار
دولـتـي : اليمن
جـنســي : ذكر
العمل : استاذ
الهواية : المطالعه
المزاج : غذاء الحامل السليم والمتوازن De77ea10
غذاء الحامل السليم والمتوازن Aa16610
مدير الموقع (المسئول)
اللهم اشغلني بما خلقتني له
ولا تشغلني بما خلقته لي


معلومات واضافات
Groups forum Nadim Love:







غذاء الحامل السليم والمتوازن Empty
مُساهمةموضوع: غذاء الحامل السليم والمتوازن   غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 15, 2010 6:54 pm

غذاء الحامل السليم والمتوازن



د.محمد اكرم الرمضان
طبيب ممارس عام - الكويت


لندن / تعتبر الحامل هي أكثر الإناث عرضة للإصابة بفقر الدم خاصة في الشهور الوسطى من الحمل‏، وهذه الحقيقة تؤكدها الأبحاث الطبية والدراسات العلمية، وتنصح الحامل بتناول كمية كافية من الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم والكبدة والبيض والخضراوات ذات الأوراق الخضراء‏ لوقايتها من الإصابة بفقر الدم‏.

وتنصح الحامل أيضا بضرورة المتابعة الدورية لمستوى الهيموجلوبين بالدم في كل زيارة للطبيب‏‏ مع ضرورة تناولها أقراص الحديد عندما يكون مستوى الهيموجلوبين عند بداية حملها نحو‏12 جم لكل مللي‏ ويشار هنا إلى أن اللبن ومنتجاته‏ والفاكهة‏‏ وكذلك الخضراوات هي مصادر طبيعية للفيتامينات المختلفة التي تحتاجها الحامل‏.

وفي حالة تناولها بكمية كافية فلن تحتاج الحامل إلى أخذ أقراص الفيتامينات ماعدا فيتامين ب‏12‏ للوقاية من الأنيميا‏،‏ وحامض الفوليك الذي يحمي الجنين من بعض التشوهات التي قد تحدث في الجهاز الهضمي‏.‏ وبالنسبة لملح الطعام فلا يوجد داعي للإقلال من استخدامه إلا في حالة إصابة الحامل بالأوديما أو ضغط الدم‏ ولا بد من التنبيه هنا إلى ضرورة الاعتدال في تناول الحامل للشاي والقهوة‏، مع الحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميا.

وأخيرا: ليس هناك غذاء خاص للحامل ولكنها يجب أن تتبع نظاما غذائيا متوازنا يوفر لها احتياجاتها من السعرات الحرارية والبروتين وعنصر الكالسيوم مع الحرص دائما على أن تتناسب كمية السعرات المأخوذة مع الطاقة المبذولة من الحامل

نديم ، الحب ، برنامج ، تحميل ، دليل ، مسلسل ، انشوده ، جديد ، كامل




|•{ لســت الأفــضل..ولــكن لي أســـلوبي }•|
..{ سأظل دائما .. اتقبل رأي الناقد و الحاسد فالأول يصحح مساري .. والثاني يزيد من اصراري }..

غذاء الحامل السليم والمتوازن Shabwhb12a330ff3

غذاء الحامل السليم والمتوازن 23781105
غذاء الحامل السليم والمتوازن 1637_1205818895
يا قارئ خطي لا تبكي على موتي..فاليوم أنا معك وغداً في التراب..فإن عشت فاني معك وإن مت فلذكرى ..
ويا ماراً على قبري لا تعجب من أمري.. بالأمس كنت معك وغداً.. أنت معي.
أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى.. فيـا ليت كـل من قـرأ خطـي دعا لي

غذاء الحامل السليم والمتوازن Sdgsdfsdzer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غذاء الحامل السليم والمتوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  فوائد غذاء ملكات النحل يعمل على زيادة النشاط الجسمانى والذهنى و العصبى
» خطورة وضع الماوس على بطن المرأة الحامل
» غذاء متوازن !!
» غذاء الحبيب المطصفى
» الخطر من القطط يهدد المرأة الحامل وليس الفتاة.. فهي لا تسبب العقم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نديم الحب | Forums Nadim love | :: المنتديات الاجتماعيه | Social Forums | :: القسم الطبي | Forum of Medicine and Herbs | :: قسم الطب البديل و طب الاعشاب-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة تنظيف منازل بنجران | 0553456495
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeأمس في 9:15 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة تنظيف منازل في نجران | 0553456495
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 26, 2024 9:04 pm من طرف ياسمين ماهر

» مؤسسة فطين للتسويق الالكتروني
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 3:13 pm من طرف نبيل الدم

» مؤسسة سكاي لايت للتسويق والخدمات
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 2:45 pm من طرف نبيل الدم

» خدمات رقمية
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 9:56 am من طرف نبيل الدم

» خدمات السوشيال ميديا
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 24, 2024 9:55 am من طرف نبيل الدم

» شركة تعقيم منازل بالبخار في نجران
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2024 9:35 pm من طرف ياسمين ماهر

» ارخص شركة نقل عفش في مكة
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 19, 2024 9:15 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة تنظيف مجالس في نجران
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالإثنين مارس 18, 2024 6:30 pm من طرف ياسمين ماهر

» افضل شركة تنظيف المنازل في نجران
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 7:32 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة مصاعد بالخرج
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 6:44 pm من طرف بسمه سمير

» مشبات,صور مشبات,ديكورات مشبات,مشبات رخام,مشبات حديثه,مشبات مودرن, مشبات حجر,المشبات
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 17, 2024 4:19 pm من طرف مشبات مدافئ

» افضل شركة تنظيف منازل بنجران
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2024 6:21 pm من طرف ياسمين ماهر

» شركة تركيب طارد حمام فى نجران | 0553456495
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالجمعة مارس 15, 2024 3:36 pm من طرف ياسمين ماهر

»  الممنوع القديم
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2024 4:59 pm من طرف العميد رزق النصر

»  IRAQI war من الترددات ملغاية تعود مرتين عشان دي قنبلة 11804H 27500
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالخميس مارس 14, 2024 2:51 pm من طرف العميد رزق النصر

» افضل شركة نقل عفش شركة النسر السعودى | 0537213637
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأربعاء مارس 13, 2024 9:28 pm من طرف ياسمين ماهر

» أهمية هوامير البورصة
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 12, 2024 11:53 am من طرف doaausef3li

» ما هي الاسهم الحلال؟
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالأحد مارس 10, 2024 8:42 pm من طرف doaausef3li

» عمولة بيع الاسهم في الراجحي
غذاء الحامل السليم والمتوازن I_icon_minitimeالسبت مارس 09, 2024 8:09 pm من طرف doaausef3li

،1،2،3،4،5،6،7،8،9،10،11،1213،14،15،16،17،18،19،20،21،22،23،24،25،26،27،28،29،30،31،32،33،34،35،36،37
38،39،40،41،42،43،44،45،46،47،48،49،50،51،51،52،53،54،55،56،57،58،59،60،61،62،63،64،65،66،67،68،69،70
71،72،73،74،75،76،77،78،79،80،91،92،93،94،95،96،97،98،99،100،101،102،103،104،105،106،107
feed2 feed3 feed4 feed5 feed1 feed6 feed7 google yahoo Bing


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل . Welcome To Forums Nadim Love

و يسعدنا كثيرا انضمامك الينا ^_^

للتسجيل اضغط هـنـا